Плохая осанка на работе является распространенной причиной боли в спине. Длительная работа за компьютером и письменные работы в положении сидя за столом могут привести к постоянному напряжению мышц спины и позвоночника, что со временем может вызвать хронический кумулятивный ущерб. Если вы будете сидеть в разумной позе и периодически вставать, чтобы дать мышцам нижней части спины необходимый отдых (сочетание работы и отдыха), это может предотвратить возникновение боли в спине.