Все мы знаем, что качество сна — это ключ к росту и развитию вашего ребенка, так на что же следует обратить внимание, когда ваш малыш спит? Новорожденных не следует укачивать. Мозг ребенка еще не созрел, и быстрая и сильная тряска может вызвать вибрацию мозга ребенка в полости черепа, что приведет к разрыву мелких кровеносных сосудов на поверхности тканей мозга и вызовет «синдром легкого сотрясения мозга», который может привести к эпилепсии, умственной отсталости и параличу конечностей в легких случаях, или к отеку мозга и грыже мозга в тяжелых случаях, угрожая жизни. Поэтому лучше всего приучить ребенка засыпать самостоятельно и не держать или поглаживать его во сне. Соответствующее купание новорожденного и прикосновения к нему помогут заложить привычку засыпать. Обстановка для сна не обязательно должна быть чрезмерно тихой. Как правило, в возрасте 3-4 месяцев у младенцев начинают развиваться навыки «борьбы с помехами», и они засыпают на естественном фоне «семейного шума». В противном случае у ребенка выработаются плохие привычки сна и он будет засыпать в «чрезвычайно» тихой обстановке, которую трудно найти в реальности. Новорожденные не должны засыпать с соской во рту. В этом случае соска легко «забивается» в рот, что может привести к затрудненному дыханию, снижению качества сна и даже асфиксии. Кроме того, ребенок будет подсознательно сосать соску или пустышку каждый раз, когда просыпается, что может легко нарушить работу желудочно-кишечного тракта ребенка. Это также может повлиять на нормальное развитие зубного ряда ребенка и чистоту полости рта. При необходимости уменьшите количество дневного сна. Большинство детей, которые много спят днем, плохо спят ночью. Дети, которые не высыпаются ночью и хотят спать днем, не только медленнее растут, но и имеют относительно плохое внимание, память, творческие способности и моторику. Если младенец слишком много спит днем, родители могут преодолеть «черное и белое», сознательно разбудив ребенка и внеся коррективы. Выключайте свет в нужное время. Лучше не оставлять свет включенным перед сном, так как слишком яркий свет может помешать сну. Если свет необходим, лучше всего иметь мягкий, неяркий ночник. Исследования показали, что ночной сон младенцев с включенным светом может привести к плохому засыпанию и сокращению времени сна, что, в свою очередь, замедляет развитие. Подушки для новорожденных. Позвоночник новорожденного прямой, и когда он лежит ровно, спина и затылок находятся на одном уровне, что не вызывает состояния мышечного напряжения, которое может привести к появлению подушки. Поэтому новорожденные не нуждаются в подушке.