Мастоцитоз является наиболее распространенным и широко распространенным заболеванием у женщин детородного возраста от 25 до 40 лет, причем доля пациенток с гиперплазией достигает в клиниках молочной железы более 90%. Клиническим проявлением является циклическая боль в груди, которая более интенсивна перед началом цикла и ослабевает или исчезает после цикла. Женщины старшего возраста, незамужние, никогда не имевшие детей и не кормившие грудью, а также страдающие депрессией, наиболее склонны к развитию этого состояния. На протяжении всей жизни женщины ее грудь подобна дереву: она начинает развиваться из почки, созревает в период полового созревания и по-настоящему «расцветает» только после беременности, что является естественным процессом. Во время этого процесса эстроген стимулирует развитие молочной железы, а прогестерон играет защитную роль. Поэтому у женщин, которые никогда не рожали и не кормили ребенка грудью, чаще возникают проблемы с грудью, так как она не защищена прогестероном. Хотя наблюдается тенденция к помолодению женщин, рак молочной железы все еще редко встречается у женщин в возрасте 20 лет, поэтому молодым женщинам не стоит слишком нервничать. Однако женщинам с семейной историей рака молочной железы и эндокринными нарушениями (включая ожирение, диабет и высокое кровяное давление) следует быть очень осторожными. Женщины, которые никогда не имели детей, у которых менструация начинается раньше 12 лет или менопауза наступает позже 52 лет, которые поздно выходят замуж, имеют мало детей, рожают первого ребенка в возрасте старше 35 лет и кормят грудью недолго, подвержены высокому риску развития рака молочной железы. Уровень заболеваемости значительно выше в крупных городах, чем в малых городах и сельской местности. Поэтому врачи напоминают, что для того, чтобы избежать увеличения груди, лучше всего завершить такое жизненное событие, как вступление в брак и рождение детей, до 35 лет. Кроме того, не следует кормить грудью менее года после родов. Также важно постоянно быть жизнерадостным, не быть угрюмым, тревожным или раздражительным, так как самый большой пусковой механизм для заболевания груди — психический. Если у вас уже есть заболевание молочной железы, эмоциональная регуляция является первоочередной задачей. Каждая взрослая женщина должна научиться ежедневно проводить самообследование груди После 30 лет каждая женщина должна научиться самостоятельно осматривать свою грудь. Для этого лягте на спину и нажмите на грудь по часовой стрелке пальцами, но не в хватательном положении, чтобы не принять даже нормальную ткань груди за нарост. Если вы почувствуете какие-либо рассеянные зернистые предметы, вам следует обратиться за медицинской помощью и попросить врача помочь вам вынести окончательное решение. Употребляйте меньше высокожирной, высокобелковой пищи с низким содержанием клетчатки, а также меньше курите и употребляйте алкоголь, меньше ешьте острую и раздражающую пищу. Ешьте больше капусты, морской капусты и соевых продуктов. Вы должны носить белье со стальной опорой и хорошей поддержкой. Неподходящее нижнее белье также может повлиять на здоровье вашей груди. Также важно раз в год проходить обследование молочных желез с помощью маммографии или ультразвука. Женщинам старше 40 лет необходимо увеличить количество маммографий каждые один-два года для поиска признаков злокачественной опухоли.