А, примочка для ног с имбирной водой С древних времен и до наших дней примочка для ног — это способ экономии денег и эффективное холодное оздоровление. Это связано с тем, что на подошве стоп имеется 64 рефлекторные зоны, соответствующие пяти внутренним органам человеческого тела, правильное промачивание стоп позволяет достичь желаемого оздоровительного эффекта. Замачивание ног через полчаса после обеда наиболее целесообразно; замачивайте ноги в воде достаточно высокой, чтобы она доходила до икры, по крайней мере, не выше лодыжки; замачивайте ноги вовремя, чтобы тыльная сторона стопы покраснела, тело слегка вспотело, как положено. Добавьте блок имбиря для замачивания ног, но и для лечения простуды и ревматизма, облегчения холодных рук и ног, улучшения сна, замедления старения. Прежде всего, необходимо убедиться в том, что вы хорошо понимаете ситуацию. Мясо можно выбрать из баранины, говядины и оленины, которые полезны при простуде, ускоряют обмен веществ и улучшают эндокринную функцию; их можно приготовить с имбирем и чили. Многие люди любят варить супы с травами в тонизирующих целях, но следует напомнить, что особые свойства разных трав различны, поэтому перед варкой следует узнать больше о холодных, горячих, теплых и прохладных свойствах трав, чтобы понять, подходят ли они вашей конституции. В-третьих, массаж точек, отталкивающих холод Точки, отталкивающие холод, относятся к точкам Юнцюань и Лаогун. Точка Юнцюань расположена на подошве стопы и является первой точкой меридиана почек. Для улучшения кровообращения в конечностях можно растирать точку ладонью до тех пор, пока подошва стопы не станет горячей. Можно сделать кулак одной рукой и растирать точку другой, пока ладонь не станет слегка теплой, затем чередовать две руки, что не только улучшает симптомы холодных рук и ног, но и снижает кровяное давление. В китайской медицине упоминается, что Ян Ци может способствовать работе пяти органов и шести кишечников, является источником тепла человеческого тела, Ян Ци недостаточно, когда легко возникает психическая вялость и страх холода. Достаточный сон может восполнить недостаток энергии ян. При достаточном сне и отдыхе у организма будет достаточно энергии, чтобы противостоять внешним холодам и стрессам. В частности, зимой рекомендуется рано ложиться спать и поздно вставать: ложась спать в 10 вечера и вставая после восхода солнца, можно избежать простуды ранним утром и снизить риск сердечного приступа и инсульта из-за быстрого сужения сосудов, вызванного разницей температур при хронических заболеваниях.