Комплексная подготовка к беременности, смотрите здесь С открытием полиса «Второй ребенок» все больше пар приходят в клинику на консультацию, желая зачать здорового, умного и красивого малыша. Что же нужно сделать будущим родителям, которые с нетерпением ждут беременности, на что обратить внимание до ее наступления? Будущие родители могут подготовиться к беременности по следующим направлениям: Привитие правильных пищевых привычек — питание должно быть разнообразным и полноценным Правильное питание до беременности — залог зачатия здорового ребенка. В первые три месяца беременности будущим родителям следует обратить внимание на разнообразие рациона, усилить разумное питание, употреблять больше продуктов, полезных для тонуса организма, таких как продукты, богатые высококачественными белками, витаминами и микроэлементами, не есть нездоровую пищу, употреблять больше свежих овощей и фруктов, чтобы создать хороший питательный резерв для зачатия. Принимайте фолиевую кислоту за три месяца до беременности Фолиевая кислота — незаменимый витамин, играющий чрезвычайно важную роль в делении клеток и росте тканей. Дефицит фолиевой кислоты на ранних сроках беременности может привести к порокам развития нервной трубки у плода. Парам, планирующим беременность, рекомендуется ежедневно принимать поливитамины, содержащие 0,4 мг фолиевой кислоты, начиная с первого триместра и до второго триместра. В целом прием фолиевой кислоты не должен превышать 1 мг в день в дополнение к диете. Для людей с высоким риском (например, эпилепсия, диабет, избыточное ожирение, семейный анамнез пороков развития нервной трубки) рекомендуется принимать фолиевую кислоту под наблюдением врача. Помимо перорального приема таблеток фолиевой кислоты, фолиевую кислоту можно получать из таких продуктов питания, как яйца птицы, печень животных, орехи, фасоль и бобовые, листовые овощи (цветная капуста, шпинат, петрушка). Вырабатывайте правильные жизненные привычки и регулярно занимайтесь физическими упражнениями Старайтесь не засиживаться допоздна, ложитесь спать рано и вставайте рано. Для укрепления организма можно также регулярно выполнять физические упражнения: бегать трусцой по утрам, гулять по вечерам, чаще бывать на свежем воздухе. Кроме того, при подготовке к беременности прежде всего следует избегать курения и употребления алкоголя, ведь табак и алкоголь содержат различные вредные вещества, не только провоцирующие половую дисфункцию, снижающие фертильность, влияющие на успешность зачатия, влияющие на качество оплодотворенных яйцеклеток и эмбрионов, но и на здоровое развитие будущего ребенка. Поэтому одной из мер предосторожности, которую необходимо принять перед наступлением беременности, является отказ от курения и употребления алкоголя за три месяца до зачатия. Поддержание хорошего психического состояния перед зачатием Психическое напряжение, нервозность и беспокойство женщины также влияют на эндокринный статус организма, нарушая тем самым нормальную овуляцию и снижая успешность зачатия. Поэтому будущим мамам лучше всего оставаться расслабленными и счастливыми, что будет способствовать зачатию здорового ребенка. Если вы используете противозачаточные таблетки, пластыри или внутриматочные спирали, лучше всего, если после прекращения приема таблеток пройдет хотя бы один нормальный менструальный цикл, прежде чем наступит беременность. Если Вы используете гормональные инъекции, то рекомендуется подождать год, пока возобновятся месячные, даже если после прекращения инъекций они вернутся раньше, а затем снова провести нормальную овуляцию, чтобы подготовиться к беременности. Целевые обследования перед беременностью Целевые обследования перед беременностью проводятся с целью достижения евгенической фертильности и отличаются от обычных медосмотров тем, что они более целенаправленны и позволяют снизить вероятность возникновения врожденных дефектов у плода. Если вы женщина преклонного возраста или имеете в анамнезе выкидыши, не стоит пренебрегать этой частью процесса. Обследование перед зачатием обычно проводится за три-шесть месяцев до наступления беременности. При обследовании перед беременностью не следует игнорировать следующие специальные физические обследования: 1. Обследование репродуктивной системы В основном для проверки гинекологических заболеваний, включая обычные гинекологические обследования, УЗИ, гинекологические эндокринные обследования, обычное обследование на лейкорею, обследование на микоплазму и хламидии, обследование на гонорею, сифилис и СПИД, а в идеале — простое обследование на мазок. Лучшее время для обследования молочных желез — после менструации. Основная цель обследования — узнать, есть ли заболевания молочных желез, чтобы провести раннее лечение для подготовки к грудному вскармливанию и раннего выявления некоторых заболеваний, влияющих на здоровье женщины. Под так называемым евгеническим тестом понимается анализ на антитела к вирусам, влияющим на евгенику, таким как токсоплазмоз, вирус краснухи, цитомегаловирус, вирус простого герпеса и др. Все эти вирусы могут вызывать внутриутробные инфекции, приводящие к порокам развития или функциональным дефектам плода. Если инфицирование происходит во время беременности или на ранних ее сроках, то оно оказывает значительное влияние на эмбрион, часто приводя непосредственно к выкидышу. Кроме того, результаты евгенического скрининга до беременности могут помочь определить наличие внутриутробной инфекции во время беременности в будущем. Будущим мамам, любящим мелких животных, если у вас дома есть домашние питомцы, лучше не подходить к ним слишком близко, не забывать мыть руки после каждой процедуры поглаживания, держаться от них на безопасном расстоянии, а также лучше отвести своих питомцев на обследование на Toxoplasma gondii. Проверка иммунных антител позволяет исключить иммунное бесплодие, в основном содержит антиспермальные антитела, антиэндометриальные антитела, антияичные антитела. 4, осмотр полости рта Если вы не защитили свои зубы до беременности, вы можете сильно пострадать во время беременности. Гормональные изменения в организме во время беременности сделают десны более хрупкими, они легко опухают, кровоточат, болят и другие состояния, а в это время применение лекарств на плод влияет на лечение очень сложно, и в конечном итоге страдают или беременные матери, или дети. Поэтому необходимо в течение 6 месяцев до наступления беременности обратиться в стоматологическое отделение для проведения тщательного осмотра полости рта и необходимого лечения, а также принять рекомендации челюстно-лицевого хирурга. 5, хромосома и группа крови Для семьи, имеющей определенную историю генетических заболеваний, историю выкидышей и гемолиза новорожденных у супружеских пар, очень необходимо сделать этот тест, с целью раннего выявления хромосомных нарушений и пар с несовместимым феноменом группы крови. 6, некоторые плановые анализы, включая обычный анализ крови, коагулограмму, седиментацию крови, анализ на маркер гепатита В, функцию печени, функцию почек, инсулин, сахар натощак, липиды крови, анализ мочи, УЗИ сердца, электрокардиограмму, рентген грудной клетки и так далее. Не следует забывать и о преконцепционном обследовании будущих отцов, поскольку для рождения здорового ребенка необходимы не только здоровые яйцеклетки, но и здоровые сперматозоиды. Помимо рутинного анализа крови, рутинного анализа кала, электрокардиограммы, анализа на маркер гепатита В, функции печени, хромосомного анализа и анализа на группу крови, необходимо также провести анализ мочевыделительной системы и рутинный анализ спермы. Подготовка к беременности может показаться вам утомительной, но на самом деле каждый может сделать это легко: правильное питание и режим работы, умеренные физические нагрузки, радостное настроение в сочетании с соответствующим предбеременным медосмотром, выполнение вышеперечисленных пунктов, и вы сможете насладиться путешествием подготовки к беременности! Желаем каждой паре родителей удачной беременности!