Рассказ матери об одержимости своего ребенка Интернетом, и как родитель, ваши мягкие и жесткие слова по отношению к ребенку не эффективны, поэтому, возможно, вам стоит выполнить «домашнее задание», оставленное психологом
Рассказ матери своего ребенка Ан Ан (псевдоним): Мой ребенок — старшеклассник в городе, и до того, как он перешел в среднюю школу, его успеваемость всегда была от средней до высокой, и его успеваемость была хорошей во всех аспектах. После поступления в среднюю школу Ань Ань под влиянием своих друзей пристрастился к World of Warcraft, и каждый день он приходил домой после занятий и играл некоторое время перед сном, иногда до часу ночи. После того как мы с отцом узнали об этом, мы много раз пытались переубедить его, но безрезультатно. Чтобы Ань не пристрастился к онлайн-играм, мы решили оставить его жить в школе. Однако Ань использовал свой обеденный перерыв, чтобы пойти с одноклассниками поиграть в интернет-кафе. Как только он приходил домой из школы в выходные, он сразу же бросался играть в онлайн-игры. После летних каникул Ань Ань также сидел в Интернете целыми днями. У нас не было другого выбора, кроме как отключить Интернет-соединение дома. Когда мы не могли подключиться к Интернету дома, Ан был настолько обеспокоен, что иногда тайком бегал в интернет-кафе, чтобы посидеть в Интернете. У нас не было выбора, кроме как снова подключиться к Интернету, потому что мы боялись, что Ан убежит из дома, как другие дети. После того как Ань пристрастился к онлайн-играм, не только снизилась его успеваемость, но и усилилась вспыльчивость, и он часто игнорировал нас, что нас очень беспокоило. Как ребенок подсел на интернет?
Репортер: Я думаю, что все мы понимаем опасность интернет-зависимости, и все больше людей обеспокоены тем, как помочь маленьким детям избавиться от этой привычки. Прежде чем обсуждать эту тему, я хотел бы спросить, почему так много маленьких детей пристрастились к Интернету?
Фэн Цзинь Цай: Да, чтобы решить проблему, мы должны проанализировать причину, по которой она возникает. Причина очень проста. Эти потребности многогранны, и здесь я в основном укажу вам на три распространенные: онлайн-чаты, онлайн-игры и онлайн-порнография.
Интернет-зависимость — это только симптом. За интернет-зависимостью стоит реальный элемент, который заключается в том, что эти потребности детей не удовлетворяются или отсутствуют в реальной жизни. Первые две можно объяснить такими факторами, как отсутствие друзей, заботы, уверенности в себе, уважения, чувства собственной значимости, стремление к удовольствию и избавлению от стресса. Первые две можно отнести к недостатку друзей, заботы, уверенности в себе, уважения и чувства ценности, а также к поиску удовольствий и избавлению от стресса. Например, с внедрением в школах образования, ориентированного на сдачу экзаменов, на детей оказывается давление, заставляющее их пассивно учиться и сдавать экзамены, так что другие их интересы не развиваются, в то время как онлайн-игры предоставляют им платформу для «самовыражения». В иллюзорном мире игр дети легко находят собственную «ценность» и даже чувствуют, что могут делать все, что угодно; когда дети находятся в подростковом возрасте, их физиология меняется, и их любопытство по поводу секса не находит разумного и научного ответа, поэтому они обращаются к Интернету, и в результате отравляются культурой порнографии в Интернете. Эти факторы утомительно анализировать, но в большинстве случаев детская интернет-зависимость возникает при наличии семейных факторов.
Относительно говоря, существует пять типов семей, в которых дети склонны к интернет-зависимости. Вторая — строгая семья, противоположная контролирующей семье, где отец занимает сильную позицию, а ребенок склонен к развитию бунтарского мышления, становится параноиком и неуверенным в себе. Третья — это опекающая семья, где ребенок чрезмерно избалован, у него нет правильной самоидентификации, и он склонен к развитию исключительной личности и плохих межличностных отношений. Четвертая — пренебрежительная семья, в которой родители не заботятся о своих детях, а детям не хватает любви, уважения и общения, и они не чувствуют себя в безопасности.
Обычно дети, зависимые от Интернета, более замкнуты и интровертированы, имеют плохие социальные навыки, низкую самооценку, легко провоцируются, имеют низкую самооценку и т.д. Доказано, что метод «блокировки» не работает и даже может привести к более серьезным последствиям.
Существует множество способов лечения интернет-зависимости, таких как чисто психологическое лечение, медикаментозное лечение и метод битья линейкой.
Согласно упомянутому ранее принципу отсутствия потребности, главное для лечения интернет-зависимости — найти первопричину формирования интернет-зависимости, которая должна начинаться с трех аспектов: личности, семьи и общества, среди которых особенно важно решить проблему семьи. Как уже говорилось, многие расстройства, связанные с интернет-зависимостью, являются проявлением семейной дисфункции, поэтому проблема, которую должна решить семейная терапия, заключается в том, чтобы изменить и наладить гармоничные отношения между членами семьи, совместными усилиями членов семьи изменить механизм семейной динамики, из которого возникают расстройства, связанные с интернет-зависимостью, чтобы дети могли почувствовать настоящую радость и счастье в реальном мире и чтобы симптомы исчезли.
Конечно, тех, кто серьезно зависим от Интернета и не может от него отстраниться, необходимо направить в центр отказа от Интернета или в профессиональное психологическое учреждение для «лечения навязчивых состояний».
«Домашнее задание» психолога может быть выполнено
Репортер: Можете ли вы предложить несколько практических способов помочь тем детям и семьям, которые пристрастились к Интернету, избавиться от этой привычки?
Фэн Цзинь Цай: Мы можем порекомендовать подход системной семейной терапии, который заключается в выявлении проблем в семейных правилах и паттернах семейного общения, окружающих симптомы, и «нарушить» их, чтобы симптомы исчезли. Задание на неделю 1: «Парадоксальное вмешательство» требует от родителей тратить не менее часа в день на запись того, что их ребенок делает неправильно или что его расстраивает, писать не менее 1000 слов на запись и быть готовыми ругать ребенка заранее до выходных, когда они сосредоточатся на ругани в течение половины дня. Цель этого — намеренно преувеличить и усилить неправильные модели общения родителя до такой степени, чтобы они показались ему абсурдными, чтобы он понял, что проблемы ребенка проистекают из какого-то аспекта домашнего воспитания, и таким образом послужил «тормозом». Если «инструкции» родителя ребенок не слушается, это также поможет родителю вовремя остановить патологический паттерн семейного общения.
Домашнее задание второй недели: метод домашнего задания на один и два дня Родители могут вместе с детьми определить время, когда им разрешается выходить в Интернет, например, в понедельник, среду и пятницу, но не в другое время. В то время, когда ребенку разрешено выходить в Интернет, вы можете позволить ему разгуляться, но члены семьи должны проявлять к нему безразличие. В то время, когда ребенку не разрешается быть в Интернете, члены семьи должны относиться к нему противоположным образом и заботиться о нем с энтузиазмом. Благодаря такому сильному контрасту, ребенок на собственном опыте убедится в плохом влиянии использования компьютера на него и почувствует, что родители заботятся о нем и поддерживают его. Если родители затем воспользуются возможностью просветить своих детей о разумном восприятии Интернета, они смогут контролировать время, проводимое ими в сети.
Домашнее задание третьей недели: метод бухгалтерского учета Исходя из того, что дети должны сознательно контролировать время использования компьютера, помогать родителям делать больше работы по дому и заботиться о жизни родителей, и родители, и дети должны подготовить тетрадь для записи времени, которое их дети проводят в Интернете каждый день, продолжительность каждого выхода в Интернет, что они делают в Интернете, а также успехи и хорошие показатели детей. Родители и дети должны всегда сравнивать свои записи и помогать своим детям анализировать их путешествие в Интернете, чтобы они могли осознать свой ежедневный статус в Интернете и жизненный статус, а не слепо предаваться Интернету.
Кроме того, можно использовать следующие методы:
Не ставьте компьютер в спальне ребенка.
Размещение компьютера также является важной частью борьбы с интернет-зависимостью вашего ребенка. Родителям не следует размещать компьютер в комнате ребенка, чтобы, как только ребенок закроет дверь спальни, родители не знали, учится ли ребенок или играет в игры. Желательно поставить компьютер в гостиной или в кабинете, потому что эти места находятся в свободном доступе для всех, и у ребенка возникнет беспокойство, если он играет в игры или просматривает плохую информацию, а продолжительность времени, проведенного в Интернете, обязательно нужно контролировать.
Поощряйте ребенка участвовать в большем количестве групповых мероприятий. Самое главное — убедиться, что ваш ребенок хорошо разбирается в Интернете. Также важно предоставить детям больше возможностей участвовать в политике дома, развивать их заботу о семье, а родителям — своевременно поощрять и ценить их, чтобы повысить их чувство ответственности и миссии и дать им платформу для отражения их самооценки.
В заключение следует отметить, что лечение интернет-зависимости — это системный процесс, включающий множество факторов, которые невозможно описать здесь подробно, и при возникновении каких-либо проблем рекомендуется обратиться за помощью к профессиональному психологу.
Объяснение терминов
Синдром интернет-зависимости: является современной и новой формой психологического расстройства. Пациенты страдают от недостатка социальной коммуникации и межличностного общения, воспринимая онлайновый мир как реальную жизнь, находясь вне времени и не находя общего языка с окружающими, что приводит к таким симптомам, как одиночество и тревога, депрессия, замедленное мышление, пониженная самооценка, а в тяжелых случаях даже суицидальные мысли и поведение. Ссылки:
Пагубное влияние интернет-зависимости на подростков Психологические аспекты. Пациенты испытывают психологическую компульсивную зависимость от Интернета, и как только они прекращают работу, стремление выйти в Интернет мешает им заниматься другими видами деятельности и работать.
Физические аспекты. Самое главное — это длительное пользование Интернетом, которое может привести к потере зрения, напряжению мышц плеч и спины, нарушению биологических часов, нарушению ритма сна, потере аппетита, несварению желудка, потере веса, ожирению из-за слишком большого количества пищи и слишком малой активности, потере физической формы, снижению иммунной функции, а также бессоннице, головной боли, отсутствию концентрации, несварению желудка, тошноте, анорексии и потере веса, если прекратить пользоваться Интернетом. Эти проблемы могут серьезно помешать здоровому росту молодых людей в критический период их физического развития.
Поведенческие аспекты. Пациенты часто демонстрируют поведение, связанное с поиском деятельности в Интернете. Чтобы получить доступ к Интернету, они готовы тратить деньги на обучение и проживание, занимать деньги, обманывать родителей, даже терять свою личность и самооценку, а в серьезных случаях — воровать или грабить. Самая непосредственная опасность интернет-зависимости для учащихся заключается в том, что она задерживает их нормальную учебу, особенно онлайн-игры, из-за чего они не могут сосредоточиться на уроках, вовремя выполнить домашнее задание, у них снижается успеваемость, и они даже пропускают занятия или бросают школу. Самое главное, что Интернет может быть использован как инструмент для развития нового поколения молодых людей.
Ниже перечислены 9 признаков интернет-зависимости, если вы встретили 4 из них, вам нужно обратить внимание.
Интернет завладел вашим телом и разумом; вы постоянно увеличиваете время и интенсивность серфинга; вы чувствуете себя раздражительным и вам нечего делать, когда вы вдруг по какой-то причине не можете серфить; вы намеренно скрываете от семьи степень своей зависимости от Интернета; вы проводите в Интернете более 4-5 часов в день на протяжении более года; вы используете Интернет как единственный способ облегчить свою боль; вы сожалеете о том, что вложили много денег и времени, но на следующий день все равно не можете контролировать это. Интернет — это неконтролируемый импульс выйти в сеть; хроническая одержимость Интернетом приводит к нарушениям сна, потере зрения, потере аппетита и недоеданию.