Послеродовую гигиену невозможно переоценить, и не верьте нелепым рассказам о том, что после родов нельзя ни ветра, ни купаться. Без бактерий у вас не будет мастита при грудном вскармливании. Не ленитесь, частое опорожнение груди не только предотвратит мастит, но и будет стимулировать выработку молока. Не кормите, когда ребенок особенно голоден. Часто массируйте грудь, чтобы стимулировать рефлекс выделения молока. При кормлении старайтесь, чтобы большая часть ареолы попала в рот ребенка. Лучше не использовать мыло на соске. Ни в коем случае не вынимайте сосок изо рта ребенка после кормления. Пальцами слегка надавите на подбородок ребенка, чтобы он перестал сосать, а затем аккуратно выньте сосок. Матери должны носить свободные хлопчатобумажные трусы и бюстгальтеры и менять их, когда они становятся влажными. Перед кормлением новорожденного приложите к груди теплое полотенце на несколько минут, чтобы смягчить ее. Положите новорожденного ребенка перед грудью и осторожно надавите на грудь, чтобы сосок выступил и новорожденный смог сцедить молоко.