Грудное молоко — идеальная и самая здоровая пища для младенцев, иммунитет и сопротивляемость организма ребенка, находящегося на грудном вскармливании, относительно выше, но у многих женщин после родов молока не хватает. Однако многие женщины испытывают недостаток молока после родов. Недостаток молока можно регулировать и лечить с помощью питания, методов грудного вскармливания и настроя. Если у женщины после родов не хватает молока, то в первую очередь ей следует улучшить свое питание. Если женщина недоедает, когда сидит в утробе матери, то это, естественно, влияет на нормальную выработку молока. Женщине можно употреблять больше молочной пищи, например свиные ножки, тушеный арахис, суп из голубей, суп из карася с тофу, тушеное птичье гнездо с папайей, суп из куриных грибов чайного дерева, яйца с коричневым сахаром и другие продукты. Эти продукты способствуют пополнению запасов крови и тонизируют ци, поэтому у многих женщин, употребляющих их в пищу, молока вырабатывается значительно больше, чем обычно. Кроме того, женщины могут регулировать количество молока, кормя ребенка грудью и давая ему пососать сосок, что стимулирует физиологическую реакцию организма и увеличивает выработку молока. Обеспечить хорошее настроение и оптимизм — у женщин в хорошем настроении молока значительно больше, чем у тех, кто находится в депрессии, поэтому поддержание хорошего настроения является ключевым фактором в лечении недостаточного количества молока. А женщинам стараться не принимать лекарств в период менструации, некоторые препараты также подавляют секрецию молока, мужчинам же следует уделять достаточно внимания и заботы в период женских менструаций.