Нормально ли мастурбировать один раз в день в возрасте 19 лет, определяется тем, есть ли физические симптомы после мастурбации. Если это происходит один раз в день, но не влияет на последующую эрекцию и нет генитального или физического дискомфорта, то беспокоиться не стоит. Достаточно умеренно снизить частоту и поддерживать чистоту и привычки здорового образа жизни. Однако если после мастурбации появляются такие симптомы, как снижение твердости эрекции, снижение силы эякуляции, снижение качества спермы, умственная слабость и усталость, то это чрезмерная мастурбация, которая вредна для организма и может даже привести к простатиту, эректильной дисфункции, преждевременной эякуляции и другим заболеваниям. Даже если это происходит раз в месяц, это все равно чрезмерная мастурбация. Поэтому для 19-летнего подростка, только что закончившего половое созревание, важно мастурбировать умеренно, избегать чрезмерной мастурбации и соблюдать гигиену.