Можно увеличить ежедневные физические нагрузки, чтобы увеличить приток крови к мышцам, тем самым ускоряя метаболизм и обеспечивая своевременный вывод продуктов метаболизма, не вызывая мышечных спазмов. Однако физические упражнения должны быть умеренными, чтобы избежать перегрузки, приводящей к возникновению ночных судорог.