Компания работает уже три года, и Ван всегда была живой и жизнерадостной девушкой, любящей поговорить и посмеяться. Причиной неприятностей стал новый лидер, которого перевели в отдел полгода назад — почему-то Сяо Ван с самого начала вызывала у него удивительное отвращение. Сначала она просто думала, что не вписывается в коллектив этого руководителя и через некоторое время все будет хорошо, но со временем ее неприязнь к нему не уменьшалась, а росла день ото дня. Хуже того, этот руководитель сидел напротив нее в этом маленьком кабинете, настолько, что ей приходилось сталкиваться с ним каждый день на работе. Шесть месяцев уже настолько выбили ее из колеи, что ей пришлось взять недельный отпуск по болезни, чтобы получить психологическую консультацию. »Учитель, вы знаете, как мучительны были для меня эти шесть месяцев. Мне очень хочется выйти из себя, когда я смотрю на него, но он лидер, и я должна сдерживать себя, поэтому я каждый день иду на работу с мыслью, что не должна сказать ничего плохого, и мне приходится думать над каждым словом: как мне контролировать свои эмоции? Как я могу говорить так, чтобы не расстроить его?». »Как вы думаете, есть ли в вашем руководителе что-то, что вас раздражает?» »Вообще-то, он неплохой, но я просто не могу принять его характер. Он подчиняется верхушке и не работает, когда он внизу, он откладывает все, что должен делать, он совсем не серьезен, он несерьезен, он игрив, он не похож на лидера!» »О, похоже, ты действительно его ненавидишь, а он, значит, ненавидит тебя?» »Ну, кто знает. В любом случае, он всегда хвалит меня каждый день, говорит, что я серьезная и внимательная. Но мне кажется, что он такой лицемерный, что я предпочитаю не слышать его комплиментов». »А что говорят о нем другие?». »Я спрашивала других коллег из нашей секции, и другие говорили, что у него есть такие привычки, но люди, похоже, считали, что это не имеет значения: «Парадокс∷∷∷ тихо-мирно вишня-цветок-грязная-пиразолямия! Я не знаю, что сказать. »Так кроме этого в нем есть еще что-нибудь хорошее?» »Ну …… есть, он действительно умеет думать за своего босса, наш босс иногда выдвигает идею, но не знает, как ее реализовать, наш лидер всегда спускается и анализирует намерения босса вместе с нами, поэтому он просит нас сделать некоторые приготовления заранее в соответствии с этой политикой. Я обнаружил, что его анализ намерений руководства особенно точен, потому что за короткое время идеи босса формируют реализацию политики вниз, именно так, как мы представляем себе руководство, и пока он хочет делать вещи, будет делать очень хорошо, другие не могут делать ту работу, которую может делать и он. Поэтому иногда начальник спускается проверить работу, а также хвалит нашу секцию за то, что мы быстро двигаемся, на самом деле, в чем заключается наша скорость, это начальник официально не выдал задание, которое мы уже начали выполнять.» »Наверное, поэтому руководитель так его ценит, да?». »Ну …… может быть». »Так его волнуют ваши чувства на работе?». »Ни капли, ни капли.» промурлыкала она в отчаянии, но после тщательного обдумывания добавила, — «Но это ведь не все, правда? На самом деле он заботится о своих подчиненных, особенно когда мы плохо себя чувствуем, и он часто шикает на нас и покупает арбуз и мороженое, чтобы мы все поели, когда жарко. Именно на этой неделе, а то он сидит напротив меня чувствует, как я себя плохо чувствую, спрашивает обо мне, я просто пользуюсь возможностью взять недельный отпуск, и сам же помогает мне на этой неделе работать ответственным, боится, что я возьму отпуск, чтобы вычесть премии, даже не дает мне отпуск в расчет. Если бы это зависело от предыдущего руководителя, он бы не одобрил это без отпускного листа из больницы.» »Судя по тому, что вы рассказали, этот руководитель на самом деле не так уж плох». Она испустила долгий вздох: «Да, что поделать, я тоже знаю, что этот лидер на самом деле не так уж плох, но я просто не могу принять его от всего сердца». Видно, что в сердце Сяо Ван был сильный конфликт: с одной стороны, разум говорит ей, что этот лидер не так уж плох, но эмоционально она не может принять его. На самом деле, сам лидер не чувствовал, как сильно Сяо Ван его ненавидит, потому что между ними изначально не было конфликта, а Сяо Ван просто запуталась в собственном комплексе неприятия. Такой комплекс неприятия очень часто встречается в наших межличностных отношениях — это не неприязнь к чему-то, а неприязнь к чьему-то темпераменту в целом. Эта неприязнь часто идет от сердца, а не из-за чего-то, что вызвало разрыв отношений. Хотя мы можем приводить самые разные причины, по которым нам не нравится человек, в действительности эти причины не обязательно веские, но их можно определить по тому, что другие находят в нем те же качества, но не находят их столь отвратительными. опыт, а не социальное одобрение в целом. Во-первых, поведение определенного человека затрагивает нашу внутреннюю систему ценностей и кодекс поведения: как сказала ранее Сяо Ван, она серьезный человек с прямым характером. Лидер был немного гладким, немного несерьезным и немного диковатым, что явно противоречило системе ценностей в сердце Сяо Ван. Настолько, что она почувствовала отвращение в своем сердце, как только встретила лидера. Во-вторых: другой человек имеет те же «недостатки», что и мы сами, что заставляет нас использовать защитный механизм инверсии: инверсия — это очень распространенный защитный механизм, когда нам трудно принять воспринимаемый «недостаток», мы можем попытаться пойти в противоположном направлении, чтобы Мы можем попытаться пойти в направлении, противоположном этому недостатку, чтобы еще больше отдалиться от него. Как правило, в раннем возрасте у нас самих был определенный «недостаток», но мы «изменили» его по таким причинам, как семейное воспитание. Однако это изменение не всегда приводит к полному устранению поведенческой черты, в большинстве случаев «плохая привычка» просто подавляется глубоко внутри. Например, семейное воспитание Ванги требует от нее серьезности, и эта система не позволяет ей проявлять непринужденные черты поведения. Поэтому на подсознательном уровне она испытывает отвращение к лидерам, у которых, как оказалось, есть вредные привычки, схожие с ее собственными, чтобы избежать проявления своих вредных привычек. Конечно, этот защитный механизм работает на подсознательном уровне, и его нелегко обнаружить, кроме как профессиональному психологу. Третье: подсознательная психология «кислого винограда»: у другого человека могут быть какие-то достоинства, которых ему не хватает и которых он желает, но его собственная система ценностей не может принять, что он также ведет себя подобным образом. Давайте проанализируем характеристики лидерства Вана. Если он действительно был бесполезен, как он мог достичь уровня лидера? На самом деле, Сяо Ван говорит о сильных сторонах другой стороны именно потому, что лидер, которого она больше всего не любит, действительно обладает какими-то достоинствами, благодаря которым его вновь назначает ее начальник. Но это именно ее собственный недостаток, возможно, даже то, чего она подсознательно желает, но что трудно получить из-за ее собственной системы ценностей. В этом случае возникает ощущение «виноград кислый, если не можешь его съесть», и естественно возникает чувство отвращения. Итак, каковы же наилучшие способы рассеять наши чувства, когда мы сталкиваемся с кем-то или чем-то, что нас раздражает? Во-первых, самый простой и эффективный способ справиться с ними — держаться от них подальше. В большинстве случаев, пока мы избегаем раздражающего нас человека или ситуации и не вступаем из-за этого в конфликт, это не повлияет на нашу работу или жизнь. Даже если мы не можем избежать какого-либо участка, психологическое воздействие неприятия можно уменьшить в большинстве случаев, отрегулировав свои места по соответствующей причине и избегая сидеть лицом к лицу с человеком, который вызывает у нас комплекс неприятия. Во-вторых, существуют подходящие способы выплеска эмоций, например, подшучивание над лидером за столиком с напитками. Пока это умеренно, в такого рода свободной деятельности «безрассудное» руководство не упрекнут, а собственные подавленные днями эмоции могут естественным образом получить некоторую разрядку. Однако бывают случаи, когда человек, которого мы ненавидим, оказывается тем, кого мы не можем избежать — например, наш лидер, который потеряет свою работу, или наш сосед по общежитию, который плохо повлияет на всю школу. Тогда нам нужно сделать некоторые позитивные самокоррекции. На самом деле, давайте посмотрим на проблему с другой стороны — отвращение, которое вызывает у Ванга этот лидер, как раз и приводит Ванга в консультационный кабинет и открывает для него хорошую возможность скорректировать свою личность под руководством психолога. Конфуций говорил, что для каждого из нас должен быть свой учитель, а это значит, что у каждого есть свои черты характера и сильные стороны. Когда мы отбросим свои первоначальные затвердевшие негативные чувства и с помощью рационального мышления понаблюдаем за человеком, которого ненавидим, то обнаружим, что на самом деле у другого человека есть чему поучиться и чему поучиться. После консультации Ванга постепенно осознала некоторые недостатки своего характера, такие как жесткость в действиях и излишняя простота в межличностных отношениях. Учиться у людей, которые нам неприятны, и исправлять собственные недостатки — это высший уровень работы с комплексом отвращения. Есть еще одна ситуация, которая заслуживает нашего внимания: если человек, который нам неприятен, представляет собой большую группу людей, а отвратительное поведение является относительно распространенной поведенческой моделью, то «поверхность поражения» слишком широка и может иметь серьезные негативные последствия для нашего нормального межличностного взаимодействия. Г-же Лю более 35 лет, чтобы сказать, что также иметь внешность, чтобы иметь способность иметь способность, но пусть она чувствует себя потерянной до сих пор не действительно счастливые отношения. Оказалось, что все парни, которые ее преследуют, вызывают у нее чувство отвращения. В консультационной комнате она объяснила почему: «Больше всего я ненавижу унижающиеся лица парней, которые меня преследуют. Обычно парни такие высокие и могущественные, но как только им нравится женщина, они бегают за ней и делают все, что она скажет». »Это нормально! Любой мужчина, которому нравится женщина, конечно же, будет ей угождать». »Тогда эти мужчины слишком лицемерны, не так ли? Если им действительно нравятся женщины, почему они не могут быть с ними милыми? Мне не нравятся лицемерные мужчины, мне нравятся мужчины, которые делают то, что хотят делать. Вдумчивые, индивидуальные. Их никто и ничто не поколеблет». Оказывается, то, что ненавидит г-жа Лю, — это нормальная модель поведения, которая существует почти у всех мужчин в процессе отношений, поэтому вы можете себе представить, что найти человека, который «понравится» ей по ее критериям, так же сложно, как найти иголку в стоге сена. Когда она столкнулась с этой ситуацией, нам пришлось разбираться в ее собственных причинах. Оказалось, что она предвзято воспринимает мужскую личность в своем сознании, путая выражение собственной личности с обожанием мужчины женщиной в процессе влюбленности. Ей необходимо исправить свое когнитивное предубеждение с помощью систематического психологического консультирования. Итак, когда мы ненавидим кого-то, нам нужно спокойно подумать о том, что проблема, возможно, кроется в нас самих. Эмоции — это нормальная инстинктивная деятельность человека, но от животных людей отличает то, что они могут преодолевать их с помощью рационального мышления. Это признак нашей зрелости — активно подстраиваться под эмоцию, когда она негативно влияет на наши отношения, и не поддаваться ей.