Головная боль является одним из наиболее распространенных клинических симптомов. Это субъективное ощущение, возникающее в организме в ответ на различные патогенные факторы, и может возникать при различных острых и хронических заболеваниях. Обычно можно определить причину головной боли на основании ее локализации, характера, сопутствующих симптомов и развития головной боли. Основные причины головной боли: 1. Физические факторы: различные причины воспаления и повреждения тканей, вызывающих боль, внутри и снаружи черепа; тракция, растяжение, смещение и расширение кровеносных сосудов из-за отека и сжатия; стимуляция менингитов; сокращение мышц; прямая стимуляция сенсорных нервов, иннервирующих голову и лицо (например, шейная головная боль из-за шейного спондилеза) и т.д., все это может вызвать головную боль. 2. биохимические факторы: например, норадреналин может вызвать вазоконстрикцию, гистамин — внутричерепную вазодилатацию, брадикинин — стерильное воспаление и реакцию и т.д. Все эти вещества могут спровоцировать головную боль. 3. эндокринные факторы: например, мигрень хорошо проходит во время менструации, облегчается во время беременности и не проходит во время менопаузы, в то время как головная боль напряжения часто обостряется во время менопаузы. Внутривенное введение простагландинов может вызвать сильные головные боли. Возникновение и облегчение головной боли часто тесно связано с эндокринными заболеваниями. 4.Нейропсихиатрические факторы: Когда тело и разум человека подвергаются неблагоприятным раздражителям из внешней среды, они склонны вырабатывать такие эмоции, как беспокойство и тревога, что приводит к возникновению головной боли. Такие повреждения, как поражения глаз, ушей, носа и околоносовых пазух, зубов, шеи и других органов, могут стимулировать нервы, рефлекторно или диффузно воздействовать на голову и лицо, вызывая рефлекторную или скрытую головную боль. 5. кроме того: многие заболевания, такие как грипп и гипертония, также могут проявляться в виде головной боли. Существует также значительное число пациентов с головной болью, которые не находят ее причины, но ощущают припухлость, тяжесть и стеснение в голове. И большинство из них имеют такие симптомы, как усталость, бессонница, отсутствие концентрации и потеря памяти, которые являются функциональными головными болями пациентов с неврастенией. Кроме того, головные боли испытывают пациенты с тяжелой анемией, уремией и люди, которые много курят, а также те, кто долгое время живет в мутном воздухе или шумной обстановке. Самолечение головной боли — распространенное состояние, от которого страдают многие люди. При возникновении головной боли люди часто предпочитают принимать обезболивающие средства. Физические методы лечения головной боли игнорируются. Самостоятельная туй-на: Большинство головных болей, наблюдаемых клинически, являются функциональными и поддаются лечению методами туй-на, за исключением органических головных болей. Туй На оказывает хорошее действие при мигрени, неврологической головной боли, головной боли при простуде, головной боли при гипертонии и головной боли при неврастении. Метод Туй На: 1. Пальцами указательного, среднего и безымянного пальцев разотрите лоб, при этом ощутите локальное тепло. 2. Согните десять пальцев обеих рук и используйте кончики десяти пальцев для расчесывания волос спереди и сзади головы 30 раз. 3. Используйте указательные или средние пальцы обеих рук для нажатия на точки солнечного сплетения, вращая кисти по часовой стрелке в течение 1 минуты в одно и то же время. 4. Разомкните пальцы обеих рук и постучите по коже головы 20 раз с умеренной силой. 5.При мигрени увеличьте интенсивность техники на болезненном участке и надавите на точку Цзяо Сун (верхний край кончика уха) и точку Ратэ Валли (2 горизонтальных пальца над кончиком уха). 6. при головной боли в верхней части головы и задней части головы нажмите на точку Байхуэй (средняя точка линии, соединяющей кончики двух ушей) и точку Фэнчи (углубление на заднем крае высокой кости за ухом). 7. при болях в области лба надавите на точку шэньтин (примерно 1 палец на середине передней линии волос), точку инд (середина между двумя бровями) и точку хэгу (широко известную как «пасть тигра») с обеих сторон. 8. При холодных головных болях нажмите на точки Фэнчи и Хэгу и возьмите точку плечевого колодца (средняя точка линии между большим позвонком и вершиной плеча). 9. При неврастенических головных болях нажмите на четыре священные точки (четыре точки впереди, сзади, слева и справа от точки Байхуэй) и Байхуэй. Головная боль будет ослабевать в той или иной степени после самовнушения. Если вы будете придерживаться самовнушения в течение определенного периода времени, частота приступов головной боли значительно уменьшится, а качество сна значительно улучшится.