Близорукость — это состояние, при котором параллельные лучи света попадают в глаз при расслабленной регуляции зрения и фокусируются перед сетчаткой, затуманивая зрение удаленных объектов. Основным проявлением является потеря зрения вдаль, но нормальное зрение вблизи и склонность к зрительному утомлению. Не существует клинического термина для 10 основных причин близорукости, но причины в основном связаны с генетическими факторами, факторами окружающей среды, личными факторами и диетическими привычками. 1. Генетические факторы: Близорукость может передаваться по наследству, и если в семье есть родители с высокой близорукостью, то частота близорукости в следующем поколении будет очень высокой. 2. Если вы читаете или работаете в помещении, где слишком много или слишком мало света, вы не сможете читать шрифты или хорошо видеть предметы, что может привести к усталости глаз и, как следствие, к близорукости. 3. Существует также чтение в движущемся транспорте или во время ходьбы, так что расстояние между глазами и книгой не может быть фиксированным, и если условия освещения в это время не очень хорошие, это также может увеличить нагрузку на глаза, что также может привести к возникновению близорукости. Кроме того, лежание в постели, чтение или письмо с неправильной позой может привести к близорукости. 4. Диетические факторы: Если в период развития зрения питание ребенка несбалансировано, что приводит к недостатку витаминов, белков и микроэлементов в организме, это также может повлиять на развитие зрения ребенка, что в свою очередь может привести к близорукости. Важно ежедневно уделять внимание правильному использованию глаз, читать книги на правильном расстоянии и при правильном освещении, а также использовать электронные устройства в течение контролируемого периода времени, чтобы уменьшить вред для глаз. Также важно уделять внимание питанию и употреблять продукты, богатые витамином А и витамином С, такие как морковь, шпинат, апельсины и зеленый перец.