Ультрафиолетовые лучи существуют круглый год, и для некоторых людей они являются убийцей здоровья. Когда UVA и UVB лучи солнца достигают дермы, они могут вызвать покраснение, жжение, тепло и боль в облученной коже у аллергиков, а в тяжелых случаях они могут даже изменить иммунную систему, вызывая более серьезные фототоксические и фотоаллергические реакции. 1. незаменимая защита от солнца Аллергики испытывают зуд в определенных местах после пребывания на солнце, и чем дольше время воздействия, тем сильнее аллергическая реакция. Для того, чтобы предотвратить длительное воздействие солнца, аллергики должны выходить на улицу и принимать меры по защите от солнца, солнцезащитные средства должны быть необходимы, рекомендуется использовать солнцезащитные средства с мягким солнцезащитным эффектом, широкополая защитная шляпа или зонт незаменимы. Если вы встретите день с высоким УФ-индексом, пожалуйста, оставайтесь дома и не выходите на улицу. 2. Не чешите аллерген Обычно люди реагируют на зуд кожи, почесывая ее руками, но вы можете не знать, что это действие не только не остановит зуд, но и может усилить его, в основном потому, что когда вы чешете область, местная температура повышается, и кровь выделяет больше гистамина (аллергена), что ухудшает состояние. 3. уделяйте внимание очищению кожи Поскольку у вас аллергический тип кожи, вам следует уделять особое внимание при выборе средств по уходу за кожей. Используйте слабокислотные и мягкие моющие средства, чтобы защитить кожу от щелочных моющих средств, и используйте мягкие средства по уходу за кожей, чтобы защитить ее от увлажнения. Важно отметить, что при умывании лица старайтесь не использовать горячую воду, щелочное мыло или грубые полотенца. 4. Не прикладывайте горячие компрессы при аллергии Некоторые люди поддаются искушению использовать горячие компрессы при зуде. Хотя тепло может временно успокоить область, на самом деле это еще один вид раздражения, потому что тепло может напрягать кровеносные сосуды и высвобождать больше аллергенов, например, некоторые люди купаются зимой в горячих спа или ваннах или закутываются в тяжелые одеяла, которые могут спровоцировать крапивницу. Это также может предотвратить аллергию на ультрафиолет. 5, упражнения для красоты лица Каждый день делайте упражнения для красоты лица. Метод: пять пальцев вместе, двойное трение ладони слегка горячим, мягко массировать лоб, кожу щек и носа, уха, в течение 3-5 минут, чтобы способствовать циркуляции крови лица, так что кожа лица гладкая. 6.Что нельзя есть при аллергии на ультрафиолет? Сельдерей, салат, рапс, шпинат, амарант, мангольд, пурпурный клевер, ашвагандха, горчица, майоран, амарант, шафрановая трава, инжир, корень бараньей ноги, лимон, белая редька, петрушка, лук-порей и т.д. — все эти растения содержат светочувствительные вещества. Чрезмерное употребление этих растений с последующим воздействием солнца приведет к появлению симптомов аллергии на ультрафиолет, поэтому эти продукты не следует употреблять в пищу. 7. На что следует обратить внимание, если у меня аллергия на ультрафиолетовые лучи? Люди, чувствительные к ультрафиолетовым лучам, должны делать хорошую работу по защите, например, больше заниматься спортом и принимать участие в большем количестве мероприятий на открытом воздухе, чтобы кожа могла в полной мере насладиться прикосновением солнца, чтобы повысить устойчивость кожи к ультрафиолетовым лучам, обращая внимание на защиту от солнца при выходе на улицу, вы можете использовать некоторые солнцезащитные зонтики, солнцезащитные кремы и так далее.