Чтобы избежать наследственной близорукости, лучше всего выбирать партнера, у которого уже нет близорукости. Чтобы избежать близорукости, важно избегать факторов окружающей среды: 1. Чаще смотрите вдаль; 2. Читайте и пишите с правильной осанкой: глаза на расстоянии фута от книги, грудь на расстоянии кулака от стола, а руки на расстоянии дюйма от кончика ручки; 3. Не читайте и не делайте упражнения для глаз или акупрессуру после чтения. 4. Не читайте и не пишите при слишком ярком или слишком темном освещении. 5. Не пишите слишком мелким шрифтом, чтобы избежать напряжения глаз. 6. 8. никогда не играйте в видеоигры; 9. при работе на компьютере устанавливайте перед экраном телевизора лучезащитную прозрачную панель или надевайте после работы лучезащитные очки; 10. пациенты с псевдомиопией не должны носить очки. Специалисты считают, что подростковый период является этапом развития, глаз обладает способностью к самовосстановлению, благодаря эффективному лечению можно восстановить нормальную функцию глаза, поэтому никогда не следует преждевременно давать детям очки. В-третьих, ешьте меньше сладостей и острой пищи, а больше овощей, фруктов, морепродуктов, печени животных, соевых продуктов, яиц и продуктов, содержащих цинк, кальций, хром, селен, каротин и другие микроэлементы. Уделяйте внимание личной гигиене, регулярно мойте руки и не трите глаза грязными руками. V. Сохраняйте спокойное настроение и активно участвуйте в развлекательных мероприятиях. VI. Регулярно проверяйте зрение у специалистов, особенно в подростковом возрасте, и если ваше зрение ниже 1п0, своевременно лечите его, чтобы иметь возможность восстановить нормальное зрение.