Лучше всего мыть волосы раз в 2-3 дня, не каждый день, и между 7-10 часами вечера. Нормальная кожа головы имеет свой собственный обмен веществ, клетки на поверхности кожи головы находятся в стадии линьки из-за метаболизма в течение 2-3 дней, в это время появляется более очевидная перхоть, у отдельных людей появляются легкие симптомы зуда. Идеально в это время мыть волосы теплой водой, чтобы эффективно очистить волосы от перхоти, которая вот-вот выпадет или уже выпала, а также от выделяемого масла. Мытье волос в течение 3 часов с 10 вечера до 2 часов ночи, когда клетки кожи головы восстанавливаются и активны, полезно для роста волос и защищает кожу головы. Температура воды при мытье волос не должна быть слишком высокой, чтобы не обжечь кожу и не спровоцировать раздражающее выпадение волос. Не мойте волосы сразу после потоотделения, так как это может вызвать дискомфорт из-за резкого изменения температуры в области кожи головы.