Прежде всего, необходимо определить степень повреждения мениска по данным магнитно-резонансной томографии, если повреждение мениска незначительное, то оно может зажить самостоятельно, если же повреждение мениска серьезное, то необходимо соответствующее оперативное лечение. Если травма несерьезная, боль в колене слабая, припухлость не выражена, функция коленного сустава не нарушена, то после некоторого периода восстановления его можно восстановить. Однако если вы обнаружили, что боль в колене очень сильная, отек поврежденного места очень сильный, и вы не можете выполнять повседневную деятельность, то это явление может быть разрывом мениска, который относится к серьезным повреждениям мениска, обычно не поддается самостоятельному лечению, и вам необходимо своевременно обратиться в больницу для проведения артроскопии коленного сустава. В период восстановления мениска необходимо употреблять больше продуктов, богатых белком, таких как соевые бобы, свинина и т.д., а также фрукты, богатые витамином С, чтобы способствовать восстановлению мениска.