Простуда, подхваченная в разгар дня, известна как тепловой удар, а в китайской медицине — как летняя влажная простуда. Тепловой удар чаще всего возникает после летнего солнцестояния, особенно в жаркие и влажные «банные дни» Что такое тепловой удар? Простуда, полученная в жару, в простонародье называется тепловым ударом, а в китайской медицине простуда называется летней сыростью. Он возникает после летнего солнцестояния, особенно в жаркие и влажные «банные дни», когда тепло и влажность перемещают сырость, которая может легко вторгнуться в тело, блокируя поток ци и вызывая дисбаланс организма, что приводит к тепловому удару. Основные симптомы теплового удара Существует два вида простуды: обычная простуда и грипп, а тепловой удар — это обычная простуда летом. Летняя простуда обычно вызывается внутренним теплом в теле (часто называемым «огнем»), а затем ветром. Летние простуды часто ассоциируются с жарой и сыростью. К внутренним причинам простуды, связанной с жарой, относятся перенапряжение из-за жары, плохой сон в жару, невозможность есть из-за боли в горле, чрезмерная активность и воздействие вещей, вызывающих гнев и огонь. Затем мы посмотрим, какие существуют внешние причины, включая купание в холодной воде, слишком низкую температуру кондиционера, сон без одеяла, длительное обдувание вентиляторами и т.д. Основные симптомы теплового тифа: высокая температура, озноб, отсутствие потоотделения или потливость, заложенность носа, головная боль или отеки, боль в горле, кашель, тошнота, плохой аппетит, желтая моча, ноющие суставы и общая слабость. Тиф не является заразным. Однако он может спровоцировать начало ряда заболеваний, таких как хронический бронхит и астма. У большинства пациентов поликлиники имеются определенные триггеры острых приступов, такие как холод, потуги, эмоциональные факторы и т.д., которые связаны с тепловым тифом. Репортер посетил несколько больниц, утренние амбулатории почти заполнены, респираторная клиника также полна пациентов, ожидающих консультации. По словам врача, после извержения вулкана не только значительно увеличилось число пациентов с тепловым ударом, есть некоторые люди, у которых из-за несвоевременного лечения холодом возникли бронхит, пневмония, астма и другие заболевания, пришлось обратиться в больницу за медицинской консультацией, число пациентов в этой части также растет. Сяо Линь — менеджер вестибюля звездного отеля, накануне потного дня, вернувшись в отель, первым делом побежал к кондиционеру под обдувом, хотя уборщица тетя Чэнь видела этот шаг Сяо Линя и возражала, но Сяо Линь просто не слушал. Через два дня Сяо Линь почувствовал головокружение, а его нос начал не просто немного течь. Главный врач респираторного отделения Пекинской больницы традиционной китайской медицины Юань Хуэйцин сказал, что таких пациентов, как Сяолинь, немного. Около 30 процентов амбулаторных пациентов приходят на прием с температурой. Летние простуды отличаются от зимних и весенних, поскольку большинство людей простужаются летом, потому что их организм внезапно переохлаждается, что охлаждает кровь и рефлекторно вызывает временную ишемию носа и горла, ослабляя сопротивление и позволяя вирусу простуды воспользоваться ситуацией. Помимо обычных симптомов простуды, есть еще и симптомы внутреннего жара, такие как жажда и раздражительность, поэтому многие называют летние простуды «тепловым ударом». Г-н Чжан является менеджером отдела иностранного предприятия, долгое время работает, сидя в офисе и просматривая документы, несколько дней назад почувствовал дискомфорт в горле, подумал, что слишком сухо в кондиционированном помещении, это его не слишком заботило. Через несколько дней его горло стало болеть все сильнее, и г-н Чжан просто купил пастилки для горла, чтобы справиться с этим. Наконец, через неделю г-н Чжан почувствовал стеснение в груди, боль в груди и жар, и только тогда он пошел в больницу, где ему поставили окончательный диагноз — пневмония, вызванная тепловым тифом. Ему не только пришлось взять отгул на работе, чтобы отдохнуть дома, но его также попросили не дуть на кондиционер или электрический вентилятор, что было невыносимо. По словам Юань Хуэйцина, пациенты с кашлем, затрудненным дыханием или высокой температурой, которые не проходят, должны своевременно обращаться в обычную больницу, особенно дети, пожилые люди, немощные или белые воротнички с нерегулярным образом жизни, которые подвержены другим заболеваниям и усугубляются нелечеными простудами. Ключ к летней сырости и духоте — избавиться от сырости Профессор Пань Цзюньхуэй из отделения традиционной китайской медицины Первой больницы медицинского колледжа Гуанчжоу представил, что у пациентов с тепловым тифом в организме больше тепловых токсинов, плюс они чувствуют внешнее зло, формируя «огонь холодного пакета», поэтому они чувствуют себя очень тяжело, чихание, заложенность носа, страх холода, головная боль, высокая температура и так далее. В клинической практике китайская медицина классифицирует тепловой тиф на три различных типа: ветряно-холодный, ветряно-тепловой и тепло-влажный. Ветряно-холодное заболевание характеризуется постоянным чиханием, болью в горле, сильным ознобом, красным языком и белым налетом на языке, в большинстве случаев жар спадает после потоотделения. При наличии внешнего тепла и сырости у пациентов с ветряной жарой не только повышается температура и болит горло, но и сдавливается грудь, появляется рвота, толстый и жирный налет на языке и даже диарея, липкий стул и неблагоприятное мочеиспускание. При сырости трудно справиться с болезнью, и даже если вы потеете, температура не снижается, а прием лекарств от простуды часто не помогает легко решить проблему. В значительной части случаев на ранних стадиях лихорадки преобладают вирусные инфекции, и антибиотики не помогают. Лекарства от простуды могут снять только некоторые симптомы, такие как чихание и насморк, но не мышечные боли и сдавленность в груди, вызванные лихорадкой. На юге в жару и холод больше сырости и лета, и часто рекомендуется очищать тепло и сырость, чтобы облегчить симптомы. В случае лихорадки, раздражительности и головной боли лечение можно проводить с помощью Сан Рен Танг и Антивирусной жидкости для полости рта, которая содержит пачули, Panax notoginseng, Sheng Di Huang, Lian Qiao и Gypsum, которые обладают функцией очищения от жара и удаления сырости. В более серьезных случаях можно использовать внутривенную капельницу Qing Kai Ling или принимать An Gong Niu Huang Wan под наблюдением врача. Как предотвратить тепловой удар? Большинство летних простуд и гриппа вызваны внезапным охлаждением организма и рефлекторным похолоданием крови, что вызывает временную ишемию в носу и горле, ослабляя сопротивляемость организма и заставляя вирус гриппа воспользоваться ситуацией. В разгар рабочего дня простуда вредит не только здоровью, но и повседневной работе и жизни. Поэтому мы должны принять меры предосторожности, чтобы предотвратить это до того, как это произойдет. Эксперты утверждают, что для предотвращения теплового удара ключевым фактором являются ежедневные привычки. Температура кондиционера не установлена слишком низко День жаркий, люди любят оставаться в кондиционированном помещении, в некоторых офисах температура кондиционера установлена очень низко, в течение длительного времени, человеческое тело обдувалось до конечностей холодом, в сочетании с закрытыми дверями и окнами, внутренней вентиляцией и плохой, воздух не свежий. Если вы вышли на улицу после работы и распаренные жарой, резкая смена тепла и холода может легко привести к тепловому удару. Рекомендуется при использовании кондиционера в помещении устанавливать соответствующую температуру, для комфорта, энергосбережения и защиты окружающей среды температура в помещении должна быть около 26°C, при этом разница между внутренней и внешней температурой не должна превышать 7°C. Во время сна температура должна быть выше еще на 1-2°C. Столы желательно не располагать в местах, откуда прямо дует холодный воздух. Вам следует меньше времени проводить в кондиционированных помещениях, гулять на улице по мере необходимости, усилить упражнения по сопротивлению жаре, и желательно как можно меньше пользоваться кондиционером, когда вы возвращаетесь домой, особенно не спешить сразу в кондиционированную комнату или дуть на электрический вентилятор, когда вы обливаетесь потом. Сначала следует переодеться в мокрую одежду и вытереть пот. Питайтесь легко, но не ешьте холодную или сырую пищу. Избегайте холодной, жирной и острой пищи. Из-за жаркого летнего климата кровеносные сосуды организма расширяются, а ци и кровь стремятся к поверхности тела. Как Су Вэнь? В трактате «Четыре сезона колючей реверсии» говорится: «Летом меридиан полон ци, переливающейся в Солнечную петлю, чтобы принять кровь, и кожа полна». Это приводит к физиологическому состоянию, когда ян-ци находится снаружи, а инь-ци — внутри. Если вы употребляете много холодных напитков или слишком много прохладной пищи, легко повредить энергию Ян селезенки и желудка, в результате чего нарушается транспортировка и сырость блокирует поток Ци, что делает вас восприимчивым к диарее и простуде. Вы можете есть больше горьких продуктов, таких как горькая дыня, горькие овощи, головка травы, ландыш, майоран, салат-латук, желтые цветущие овощи и цикады. Это горькие или слегка горькие продукты, которые не только очищают разум, но и укрепляют селезенку, разгоняют сырость и улучшают аппетит. Также важно пить много воды. Однако после обильного потоотделения не пейте много воды одним глотком, а небольшое количество несколько раз, чтобы облегчить усвоение организмом; старайтесь не пить питьевую воду слишком низкой температуры. Температура тела человека обычно высокая, температура напитков со льдом, ледяной воды, холодных напитков и т.д. обычно ниже, чем температура желудка около 30 ℃, большое количество холодных напитков в организм, легко стимулировать желудочно-кишечный тракт, вызывая сужение сосудов, ишемию слизистой оболочки, тем самым ослабляя пищеварительную функцию желудочно-кишечного тракта и бактерицидную силу, что приводит к спазматическим болям, и даже привести к боли в животе, диарее. Обычные люди пьют напитки при температуре от 8°C до 14°C. В летнюю жару можно поставить простую воду или напитки в холодильник на некоторое время, но лучше не более чем на полчаса, а потом пить, когда вы не почувствуете ледяных рук. Достаточный сон в сочетании с работой и отдыхом Летом, из-за позднего отхода ко сну и раннего подъема, относительный недостаток сна, легко быть грустным, в сочетании с летней жарой потребляет газ и травмирует Джин, если вы остаетесь дома или работаете весь день, а не активность, легко вызвать иммунную функцию организма снижается, что приводит к возникновению простуды. Поэтому летом в первую очередь необходимо высыпаться, желательно вздремнуть в полдень, полчаса или около того, чтобы снять усталость и освежить дух. Разумеется, после полноценного отдыха необходимо также выполнять физические упражнения. «Жизнь заключается в умеренных физических упражнениях», «текучая вода не гниет, домашний стержень не червит», физические упражнения могут заставить ци и кровь течь, питать тело и рассеивать болезни. Независимо от того, каким видом спорта вы занимаетесь, следует не испытывать усталости и не потеть обильно; также важно подчеркнуть, что не следует заниматься спортом во время простуды, так как подобная практика штопки складки после потери овцы будет только контрпродуктивной, поскольку она увеличивает расход тела и снижает сопротивляемость, но ухудшает состояние. Важно продолжать заниматься спортом и укреплять свой организм. Эмоции человека тесно связаны с внешней средой, и человеческий организм находится в «раздраженном состоянии», когда сталкивается с постоянными высокими температурами. Жара, скорее всего, нарушает ум, что может привести к учащенному сердцебиению, раздражительности, бессоннице, нетерпеливости, раздражительности и другим эмоциональным изменениям. Люди, страдающие от частой бессонницы и гнева, склонны к снижению иммунной функции и ослаблению способности организма убивать и заглатывать патогенные микроорганизмы, что дает возможность персистирующим респираторным вирусам «воспользоваться преимуществом». Поэтому хорошее настроение и открытый ум также могут помочь в профилактике простуды. Как Су Вэнь? Это способ сохранить долголетие летом». Это означает, что важно сделать дух прекрасным, как распускающийся цветок, и избегать гнева, чтобы ци организма могла быть заявлена и свободно высвобождена, что является способом адаптации к летнему здоровью.