Можно ли уберечься от ультрафиолетовых лучей, спрятавшись в доме и не выходя на солнце зимой? Это не так. Воздействие солнечного света также приводит к образованию ультрафиолетовых лучей. Ультрафиолетовые лучи зимой не менее вредны для кожи, чем летом. На севере солнечный свет зимой значительно короче, и люди начинают использовать флуоресцентное освещение в помещениях в 4 или 5 часов вечера. Флуоресцентное освещение также производит ультрафиолетовое излучение, которое не очень сильное, но может достигать значительной величины. Десять часов воздействия люминесцентных ламп поглощают такое же количество ультрафиолета, как один час на солнце, и это без учета ультрафиолета, полученного от солнечной активности. Многие люди считают, что зимой ультрафиолетовых лучей меньше, чем летом, поэтому они не боятся солнца зимой. На самом деле это заблуждение. Существуют средневолновые и длинноволновые УФ-лучи. Средневолновое излучение (UVB) может вызвать загар и ожоги на коже, причем летом UVB сильнее, чем зимой. Однако длинноволновое излучение (UVA) одинаково зимой и летом и может быть одинаково вредным для кожи. Поэтому не следует легкомысленно относиться к защите от солнца в зимний период. Зимой рекомендуется брать с собой солнцезащитный крем с SPF 15, а во время путешествий стараться прикрываться шляпой или очками. Особое внимание следует уделять защите от солнца в снежные дни, когда ультрафиолетовые лучи особенно сильны по сравнению с обычными.