Горизонтальная чистка зубов приводит к сколу шейки зуба! Как правильно чистить зубы? Метод горизонтальной чистки: также известен как чистка щеткой Басса Метод горизонтальной чистки использует короткое горизонтальное движение щетки для наилучшего очищения зубного налета, также известный как «метод чистки в сулькусе». Кончики щетинок располагаются под углом 45 градусов к десневой поверхности зубов и слегка надавливаются, при этом кончики щетинок направлены частично в десневую борозду и частично за ее пределы, затем щетинки перемещаются назад и вперед 6-8 раз, движение щетинок составляет всего 1 мм. Чистите лабиальные поверхности верхнечелюстных и нижнечелюстных зубов так же, как и боковые зубы. При чистке нёбной поверхности верхних передних зубов и язычной поверхности нижних передних зубов головку щетки можно крепко удерживать, при этом верхние зубы чистить сверху вниз, а нижние — снизу вверх. Чтобы почистить окклюзионные поверхности верхних и нижних зубов, поместите зубную щетку на окклюзионные поверхности зубов и с небольшим нажимом проведите щеткой вперед-назад в горизонтальном направлении. Очистите гнезда и промежутки на окклюзионных поверхностях. Частота и продолжительность чистки зубов: Чистите и полощите зубы утром и вечером. Если возможно, чистите зубы сразу после каждого приема пищи или хотя бы ополаскивайте рот водой, если вы не в состоянии это сделать. Чистите зубы не менее 3 минут за один раз. Если долго не чистить зубы перед сном, это может привести к кариесу. Важно чистить зубы перед сном и после этого ничего не есть, чтобы поддерживать гигиену полости рта в течение ночи. При выборе зубной щетки следует использовать щетку с мягкой щетиной, плоской поверхностью, маленькой головкой и закругленными кончиками щетинок, которые эффективно удаляют зубной налет, не повреждая зубы и десны. Ручка и щетинки должны располагаться вертикально или почти вертикально. Кончики щетинок должны быть закруглены, чтобы не повредить десны. После каждой чистки зубов щетку следует мыть и класть в стаканчик головкой вверх в проветриваемом и сухом месте. Новую зубную щетку рекомендуется менять каждые 1-3 месяца. Если вы обнаружите, что щетинки ослабли и погнулись, их следует немедленно заменить.