Отрыжка, известная также как отрыжка, — это переполнение желудка или пищевода газом через рот. Это один из симптомов несварения желудка. Она может сопровождаться и другими симптомами несварения, такими как дискомфорт в эпигастральной области и кислотный рефлюкс. Иногда газ переполняет желудок, как правило, из-за накопления большего количества газа в желудке, или кардия на стыке желудка и пищевода расслаблена, поэтому газ в желудке легко переполняется, образуя отрыжку, с другой стороны, это может быть связано с тем, что газ в желудке плохо удерживается, даже если газа не очень много, вы будете чувствовать себя некомфортно, и инициатива поможет не давить на газ в желудке, чтобы заставить газ выйти из него, образуя отрыжку. В этом случае необходимо скорректировать свой образ жизни, не есть слишком много и слишком сыто, питаться легкой пищей, легко усваиваемой, стараться не есть легко образующую газ пищу. Можно также использовать некоторые продинамические препараты для ускорения опорожнения желудка, которые также могут способствовать расслаблению кардии. Существует и другая ситуация, когда газ выходит из пищевода, в основном функциональная, известная также как синдром заглатывания газа, или функциональная отрыжка, при которой пациент непроизвольно заглатывает воздух, а затем активно выталкивает газ, может повторяться часто. Чаще всего это происходит при стрессе и волнении. Таким пациентам следует постараться контролировать свою нервозность и беспокойство, отвлечься, уменьшить концентрацию внимания на дискомфорте в грудной клетке и обеспечить хороший сон. Вы можете сознательно и активно контролировать, чтобы уменьшить отрыжку. В жизни также следует обратить внимание на регуляцию, есть нужно медленно, не переедать, в то же время пить меньше напитков, особенно газообразующих, таких как Sprite, Coca-Cola и т.д., а в рационе должно быть меньше газообразующих продуктов, таких как сладкий картофель и другие продукты. Употребляйте больше волокнистых продуктов, таких как лук-порей, репчатый лук и т.д. Лучше всего постепенно увеличивать количество волокнистых продуктов и при этом питаться регулярно, завтрак должен быть съеден вовремя, не ешьте холодные объедки. Если отрыжка очевидна и серьезно влияет на вашу жизнь, необходимо обратиться к врачу и провести симптоматическое лечение под руководством гастроэнтеролога.