Близорукость оказывает серьезное влияние на здоровье молодых людей, а ее эффективная профилактика и лечение являются проблемой для медицинского сообщества во всем мире. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) в своем «Плане действий на 2020 год» включила близорукость в число пяти основных заболеваний, угрожающих зрению. По данным исследования, уровень близорукости среди учеников начальной школы составляет 32,5%, среди учеников младших классов — 59,4%, среди старшеклассников — 77,3%, а среди студентов университетов Китая — 80%. Автор накопил большой опыт использования акупунктуры для профилактики и лечения близорукости у подростков, а именно: 1. 1. Хорошие привычки для глаз: базовые знания уже доступны большинству родителей и не будут повторяться здесь. Но тревожная реальность такова, что слишком многие дети и подростки слишком рано приобщаются к компьютерам, мобильным телефонам и другим электронным продуктам и постепенно становятся зависимыми от них, а некоторые родители используют свое согласие на использование компьютеров и мобильных телефонов в качестве награды для своих детей и в качестве электронных нянек — практика, которая является крайне вредной. Это крайне вредно. 2. достаточный сон: согласно китайской медицине, «печень открыта для глаз», «печень собирает кровь» и «печень получает кровь и видит», что означает, что глаза должны питаться кровью печени. Достаточный сон гарантирует, что «кровь возвращается к печени, когда человек ложится», чтобы печень имела кровь для укрытия и тем самым питала глаза. Автор рекомендует не менее 10 часов сна в день для учащихся начальной школы и 9 часов для учащихся средней школы. 3, необходимые занятия на свежем воздухе: ученые Бристольского университета обнаружили, что у детей, которые часто находятся под открытым небом, на 50% меньше вероятность развития близорукости в будущем, даже если они не занимаются спортом на свежем воздухе. Отечественное исследование также показало, что настольный теннис на 72,6% эффективен в восстановлении близорукости у детей. 4, разумная структура питания: питание советует нам, есть больше рыбы, мяса, яиц, грубых зерновых, субпродуктов животных и других продуктов, богатых витамином А, соответствующее увеличение цитрусовых, яблок и т.д., чтобы дополнить витамин С, витамины группы В и микроэлементы. Некоторые ученые отмечают, что сладкоежка будет потреблять много витамина B1 и кальция в организме, что приведет к нарушениям в зрительном нерве и деформации глаз. Автор также напоминает, что все виды острой, жареной и барбекю пищи, такие как острые шампуры, горячий горшок, жареные куриные крылышки и т.д., являются «острыми и горячими хребтами» в китайской медицине. «Девять из этих четырнадцати меридианов непосредственно достигают области глаз, поэтому существует надежная теоретическая основа для различных вмешательств, основанных на меридианах. Наиболее показательным и широко используемым из них является гимнастика для глаз, но, к сожалению, я наблюдал, что многие подростки, особенно учащиеся начальной школы, не могут выполнять упражнения для глаз стандартным образом, в основном из-за неточной установки точек и слабой силы. -Обучение детей распознаванию акупунктурных точек. Другие техники, такие как массаж глаз, акупунктура и кровопускание, также специфичны для воздействия на меридианы. Основной целью вмешательства в меридианы является перемещение ци и крови, разблокирование глазных каналов, ускорение циркуляции крови в глазу, снятие усталости и спазма цилиарной мышцы, а также улучшение питания глазных мышц. На практике автор учитывает физические особенности подростков, особенно страх перед иглоукалыванием у маленьких детей, и особенно пропагандирует использование «летающих игл» для лечения иглоукалыванием. Мы тщательно отбираем очень тонкие иглы, по форме напоминающие волоски, отсюда название «милли-игла»; в конкретной операции отношение врача доброе и любезное, он держит иглы устойчиво, «держа руку как тигр», и мгновенно выкручивает силу при приближении к акупунктурной точке, чтобы ввести иглу очень быстро, как будто нет боли, отсюда название «летающие иглы». Использование метода иглоукалывания «летающей иглой» сводит к минимуму болевые ощущения при уколе, и часто игла уже вошла в акупунктурную точку без ведома другого человека. До сих пор мало кто прекращал лечение из-за боли, и чаще можно видеть, как первый ребенок, начавший лечение, искренне успокаивает нового ребенка — «Иглоукалывание — это не больно! что вызывает смех у пациентов в консультационной комнате. Акупунктурные точки также тщательно подобраны, в основном это Сунь, Инь Тан, Си Бай, Инь Тан, Хэ Гу, Тай Чонг, Тай Си и Гуан Минг. Если акупунктурные точки предназначены для учеников младших классов и старше, и если они лучше работают с врачом, можно добавить точку для глаз (в эту точку следует входить осторожно и не прокалывать ее летящими иглами). Во время процедуры иглоукалывания многие люди начинают чувствовать себя комфортно в области глаз, когда врач последовательно вводит акупунктурные точки, также есть сообщения о том, что они чувствуют теплые токи, проходящие через область глаз, и часто можно видеть, как некоторые дети погружаются в ароматный сон через несколько минут после введения акупунктурных точек. Благодаря разумной корректировке акупунктурных точек, валяние милли-игл можно также использовать для лечения глазных заболеваний, таких как астигматизм, глазной спазм, атрофия зрительного нерва и расщепление сетчатки.