Ван Янлин, заместитель директора психологического отделения больницы дружбы Китая и Японии, говорит, что негативные эмоции есть у всех, но некоторые люди не справляются с ними правильным образом и в итоге причиняют вред другим и себе. Если вы сталкиваетесь на работе с людьми, которые находятся в режиме «разглагольствования», не надо отвечать «за», лучше активно помогать решить проблему и своевременно сообщать друг другу о том, что мы сделали для ее решения, чтобы помочь людям избавиться от паники и гнева. Поскольку температура продолжает расти, многие люди находятся в режиме жары и раздражительного настроения. Ван Яньлин, заместитель директора отделения психологического консультирования госпиталя дружбы Китая и Японии, говорит, что каждый человек испытывает самые разные негативные эмоции, но некоторые люди просто не умеют правильно с ними справляться и в итоге причиняют вред окружающим и себе. Она рекомендует несколько способов контролировать эмоции: «холод», выпейте немного воды или холодных напитков, подуйте ветром, чтобы сначала охладить температуру, настроение станет менее раздражительным. «Аромат», носите на теле успокаивающие эфирные масла или благовония, например, лимон или перечную мяту. «Когда вы чувствуете злость, поговорите с кем-нибудь, чтобы снять стресс. Если на работе вы столкнулись с людьми, которые находятся в режиме «разглагольствования», лучше не вступать в конфронтацию, а активно помочь решить проблему и дать обратную связь о том, что мы делаем для решения проблемы, что поможет устранить панику и гнев.