Влага, белок, витамины и некоторые микроэлементы тесно связаны с метаболизмом линзы, дополнительный белок, роговица, хрусталик и сетчатка глаза нуждаются в белке и витамине А, отсутствие которого вызовет поражение роговицы, катаракту, ночную слепоту и другие глаза, постепенно развивать привычку есть постное мясо, рыбу, яйца, и больше молочных и соевых продуктов, потому что белок в этом богат и хорошего качества; в дополнение к часто Дополнить таблетки масла печени трески, но также часто едят некоторые куриная печень, печень ягненка, свиная печень, морковь, петрушка, рапс, шпинат и другие пищевые масла, потому что витамин А должен быть растворен в жире, чтобы быть поглощенным. У пожилых людей общее потребление питательных веществ снижается из-за дегенерации физиологических функций, включая потерю зубов, потерю аппетита, снижение функций пищеварения и всасывания. Поэтому пожилые люди обычно должны потреблять больше продуктов, богатых вышеперечисленными витаминами. Вы также можете принимать дополнительные витаминные пищевые препараты, чтобы полностью восполнить суточную потребность организма в питательных веществах и приблизить для себя светлое завтра.