Диета с низким содержанием натрия: Большая часть натрия поступает из поваренной соли, поэтому следует уменьшить количество поваренной соли и рекомендуется, чтобы каждый человек потреблял не более 6 г соли в день. В то же время другие приправы (MSG, соевый соус и т.д.), консервированные продукты и закуски с высоким содержанием натрия потребляются в повседневной жизни, и все это необходимо контролировать.
Сократите потребление жиров: следует также избегать чрезмерного потребления копченого мяса, избегать потребления большого количества жиров, потребление жиров не должно превышать 30 г в день, особенно следует избегать чрезмерного потребления трансжиров, рекомендуется выбирать более здоровые масла, такие как растительные масла вместо животных масел, а также рекомендуется есть меньше или не есть жирное мясо и субпродукты животных.
Наконец, следует по возможности избегать алкоголя, а если и употреблять его, то в умеренных количествах, а также избегать чрезмерного потребления сахара и сахаросодержащих напитков.