В чем причина боли в икрах при беге?

Если вы обычно не занимаетесь спортом регулярно, распространенная отечность икры без фиксированной болевой точки после бега может быть вызвана переутомлением мышц и может быть облегчена с помощью теплых ванн, самомассажа и отдыха.