Тревога на экзаменах не всегда является результатом академического стресса

  Ванг, 15-летняя девочка, всегда хорошо училась, но с тех пор, как она начала учиться в средней школе, она нервничает перед каждым промежуточным и выпускным экзаменом, и ее эффективность учебы снизилась, а в тяжелых случаях она страдает от бессонницы по ночам, головокружения, дискомфорта в желудке и других физических симптомов. Я чувствую, что моя успеваемость значительно снизилась, потому что на экзаменах я ошибаюсь в некоторых простых вопросах и постоянно чувствую, что моя голова плохо работает. Она говорит, что всегда чувствовала, что учеба не оказывает на нее особого давления, и что обычно во время учебы она чувствует себя очень расслабленной и не знает никаких предметов.  Это типичный случай экзаменационной тревоги, и в последнее время в клинике психологического консультирования было много подобных случаев. Когда речь идет об экзаменационной тревоге, многие считают ее результатом высокого академического давления, повышенной академической конкуренции и плохой системы образования, а основным проявлением этого являются симптомы тревоги и стресса, возникающие из-за ожидания результатов экзамена. В данном случае, однако, тревожность Ванги при тестировании несколько необычна, поскольку она всегда была очень умной, не испытывала значительного давления в учебе и всегда хорошо училась. Она воспитывалась бабушкой и дедушкой, и влияние воспитания разных поколений привело к тому, что она стала субъективной, высокомерной, эгоцентричной, экспрессивной и ревнивой. Когда она поступила в среднюю школу, все были на вершине своей учебы, поэтому, естественно, она заняла место в середине.  В процессе консультирования основное внимание уделялось тому, чтобы она осознала некоторые недостатки своей личности и некоторые иррациональные представления о своей учебе и рейтинге, а также улучшению своего эмоционального состояния путем когнитивной корректировки.