Существуют приметы и признаки того, что близорукость возникает до потери зрения. В будние дни дети жалуются, что когда они долго читают, их почерк накладывается друг на друга, или что им трудно видеть доску или издалека, когда они долго читают и пишут. Некоторые дети бессознательно садятся вперед или наклоняются вперед при просмотре телевизора, а другие часто имеют привычку хмуриться — все это является прелюдией к близорукости или уже есть в их глазах. При появлении этих симптомов родителям следует отвести ребенка в больницу для проведения оптометрического обследования. Если у вашего ребенка близорукость, вам следует сначала провести различие между истинной близорукостью и псевдомиопией. Наиболее прямым и надежным способом определения псевдомиопии является сравнение состояния рефракции до и после применения модулирующих парализующих препаратов. Если близорукость присутствует до использования очков, но после исчезает и становится ортопией или гиперметропией, то это состояние является псевдомиопией. Это происходит из-за недостаточного расслабления аккомодации при зрении вдаль. Псевдомиопия может исчезнуть или быть уменьшена путем расслабления регулы и уменьшения напряжения регулы, но истинная близорукость должна быть скорректирована путем ношения очков. Во-первых, не следует быть пристрастным к еде, употреблять больше молочных продуктов, рыбы, яиц, мяса и т.д., есть меньше сладостей и продуктов с высоким содержанием сахара, организовать свой рацион разумным образом и есть больше твердой пищи. Во-вторых, вы должны высыпаться. Обратите внимание на гигиену глаз со следующих сторон: 1. Обратите внимание на размещение настольной лампы так, чтобы свет исходил от противоположного направления пишущей руки. 2, из-за контраста между светлым и темным освещением глаза устают, что приводит к близорукости, при использовании настольной лампы необходимо включить внутреннее освещение. 3, отражающие блики вредны для зрения, поэтому выбирайте бумагу без отражений, размер шрифта соответствующий, четкая печать материалов для чтения. 4. Сядьте правильно и держите глаза на расстоянии 30-40 см от книги. 5. делайте умеренный перерыв после 40-50 минут работы с глазами.