1. тщательно чистите зубы: тщательно чистите зубы зубной щеткой с мягкой щетиной; часто проводите осмотры полости рта и просите стоматолога своевременно лечить больные зубы и восстанавливать поврежденные протезы. 2. регулярно следите за чистотой полости рта и проводите чистку полости рта каждые шесть месяцев — год. 3. наблюдайте и записывайте, какие продукты могут вызывать язвы во рту, и избегайте употребления меньшего количества этих продуктов. 4. Будьте осторожны, медленно жуйте и глотайте. 5.Увеличьте потребление фруктов и овощей для пополнения запасов поливитаминов и минералов. 6. избегайте тертых продуктов, таких как тертый хлеб, кукурузные или картофельные чипсы, меньше курите, меньше употребляйте алкоголь, меньше ешьте кислых продуктов, таких как цитрусовые, помидоры или орехи, меньше ешьте острого или соленого, избегайте твердой, слишком горячей пищи и жевательной резинки.