Миопия у детей является одной из наиболее серьезных социальных проблем здравоохранения и самым большим препятствием для здорового развития нашей молодежи. В последние годы распространенность близорукости среди детей остается высокой и постоянно растет. Как предотвратить и контролировать близорукость — тема, которая очень волнует родителей и входит в пятерку самых актуальных вопросов программы Vision 2020 в Китае. Многие исследования показали, что чем раньше возраст возникновения близорукости, тем больше вероятность того, что она приведет к высокой близорукости, которая является высоким фактором риска слепоты, таким как отслоение сетчатки, открытоугольная глаукома и катаракта раннего возраста. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), увеличение количества времени, которое дети проводят на свежем воздухе, в настоящее время является единственным признанным и эффективным методом. Ученые обнаружили, что у других нечеловекообразных приматов близорукость встречается редко, и что сокращение времени пребывания приматов под воздействием солнечного света в младенчестве может легко вызвать близорукость. На открытом воздухе люди получают в 100 раз больше солнечного света, чем в помещении. Для детей должно быть гарантировано не менее 14 часов активного отдыха в неделю, что составляет два часа активного отдыха в день. В одном из исследований сообщалось, что увеличение активности на свежем воздухе на один час в неделю снижает частоту возникновения близорукости на 2%. Родители, пожалуйста, обратите внимание, что это должны быть упражнения на свежем воздухе, а не отдых в помещении, как мы часто говорим. Почему увеличение времени пребывания на свежем воздухе контролирует развитие близорукости? Принято считать, что это может быть связано в основном со следующими факторами: (1) солнечный свет увеличивает выработку витамина D; (2) воздействие солнечного света на открытом воздухе способствует высвобождению большего количества химических веществ, таких как дофамин, из сетчатки глаза; и (3) активность на открытом воздухе позволяет детям увеличить дальнозоркость и больше подвергаться воздействию полезных микроорганизмов. Линзы, формирующие роговицу, также являются одним из наиболее широко используемых в последние годы методов контроля близорукости. В Китае были некоторые споры по поводу линз для кератопластики, и были подняты вопросы об их безопасности. Однако почти 20 лет развития показали нам, что кератопластика является очень безопасным и эффективным средством борьбы с близорукостью. Если наружные мероприятия — это профилактика, то кератопластика — это контроль. Более подробно о применении кератопластики я расскажу в других статьях. Родители должны знать, что они должны быть установлены в соответствующей клинике, с надлежащим уходом и регулярной проверкой. Третий — использование низкой концентрации расширяющего препарата (например, атропина) для расширения зрачка и достижения разгрузки цилиарной мышцы, тем самым контролируя и предотвращая близорукость, что очень эффективно на ранних стадиях близорукости. Хотя этот метод также широко используется во всем мире, его конкретные эффекты все еще нуждаются в дальнейшей всеобщей проверке. Что касается различных других популярных в коммерческой среде массажных аппаратов, акупунктуры и так далее, то они являются одной из специализаций нашей страны. Я хотел бы сказать, что я действительно ничего не понимаю в этом. Это правда, что довольно много детей смогли контролировать свою близорукость очень хорошо после массажа, что очень удивительно, но его точный механизм неясен. Родители, которым это интересно, могут попробовать, но мы не рекомендуем этого делать. В заключение следует отметить, что пока не существует окончательного способа предотвратить и контролировать возникновение и прогрессирование близорукости с нулевым ущербом, за исключением физических упражнений на свежем воздухе. Увеличение физической нагрузки на свежем воздухе — единственный способ контролировать и предотвратить близорукость!