Через два месяца после кесарева сечения можно бегать, но не рекомендуется бегать слишком долго или слишком быстро, так как это не способствует восстановлению организма матери. Если через два месяца после операции у женщины появилось сильное желание бегать, она может совершать пробежки в темпе, немного превышающем скорость ходьбы, если у нее очень хорошее здоровье, при этом рекомендуется, чтобы время пробежки не превышало 15 минут. Через два месяца после кесарева сечения организм женщины еще не полностью восстановился, и в этот период следует сосредоточиться на собственном восстановлении. Важно ежедневно получать достаточное питание и отдых. Конечно, умеренные физические нагрузки также полезны для восстановления женщины. В это время женщинам не следует выполнять напряженные упражнения, требующие выносливости или взрывной силы, чтобы предотвратить восстановление ран, но они могут выбрать прогулку, езду на велосипеде, занятия йогой или бег трусцой в течение короткого периода времени, чтобы получить удовольствие и способствовать восстановлению. Если вы почувствовали себя плохо через два месяца после кесарева сечения, то вам следует незамедлительно обратиться в больницу, если вы почувствовали себя плохо после любой физической нагрузки.