Недавно на рынке появился новый тип «зубной щетки для языка»: головка щетки имеет мягкие щетинки с одной стороны и гелеобразный слой с другой для удаления языка, который можно использовать для чистки языка одновременно с зубами. Пару лет назад также был популярен гаджет под названием «щетка для языка». Что касается пользы чистки языка, корейские исследователи провели эксперимент, в ходе которого одна группа испытуемых чистила язык после чистки зубов, а другая — нет. Когда данные сравнивались между двумя группами, было обнаружено, что у тех, кто чистил язык, значение параметра запаха изо рта было примерно в два раза выше, чем у тех, кто не чистил язык. Остатки пищи, которые остаются на языке в течение длительного периода времени, портятся и приводят к появлению запаха изо рта. Регулярная чистка языка может помочь освежить дыхание. Хотя чистка языка может уменьшить запах изо рта, особых преимуществ для здоровья регулярная чистка языка не дает. Если часто и сильно чесать язык, это может легко вызвать раздражение вкусовых рецепторов, повредить сосочки языка и даже привести к таким неблагоприятным последствиям, как онемение задней части языка, потеря вкусовых ощущений и потеря аппетита. Доктор Чжан Цан сказал, что у нормального человека язык должен быть тонким и белым, но если в организме есть поражение, толщина и цвет языка изменятся, и в этот момент простая чистка языка не поможет, или вам следует обратиться в больницу для обследования. Например, человек с толстым языком может страдать от болезней пищеварительной и дыхательной систем; желтый или серый язык указывает на наличие жара в организме, и следует принимать лекарства для очищения огня; человек с белым, водянистым языком может иметь холодную сырость в организме, и следует принимать лекарства для улучшения ци и согревания ян; человек с сухим языком может страдать от застоя пищи, и следует принимать лекарства для укрепления селезенки и продвижения сырости. Наконец, если у вас нет специальной «щетки для языка», подойдет более мягкая и гибкая зубная щетка. Не чистите язык слишком часто, достаточно одного раза в неделю. Не чистите язык слишком сильно, но чистите заднюю часть языка осторожно, чтобы не вызвать боль или дискомфорт. Каждый раз не должен быть слишком длинным, от корня языка до кончика языка можно почистить 7-10 раз. На самом деле, лучший способ освежить дыхание — это регулярно полоскать рот соленой водой или ополаскивателем для рта, или использовать флоссер для полоскания задней части языка.