Людям с Х-образной ногой следует избегать упражнений, требующих напряжения колена, поэтому им подходят такие упражнения, как плавание, езда на велосипеде, упражнения для верхней части тела, а также сидение и лежание на коврике. Главное — избегать ненормальной нагрузки на коленный сустав.