Эксперты отметили, что: после появления увеличения груди можно делать массаж, но следует обратить внимание на направленность, силу, порядок и количество массажа.
Приведите следующий метод массажа при мастопексии для ознакомления.
Метод массажа при гиперплазии молочных желез (a) метод надавливания и поглаживания.
Пациент принимает сидячее положение или положение лежа на боку, полностью обнажая грудную клетку. Сначала посыпьте тальком или нанесите немного парафинового масла на пораженную грудь, а затем всей ладонью обеих рук проведите по груди вдоль грудных протоков осторожно в направлении соска от 50 до 100 раз.
Метод массажа при гиперплазии молочных желез (II) Метод разминающего давления.
С помощью ладони руки на маленькую трещину или большую трещину надавите на пораженную область, в красной припухлости и боли примените легкие приемы разминания, твердые комки, где неоднократно растирание давления несколько раз, пока комки не станут мягкими.
Метод массажа при гиперплазии молочных желез (3) разминающий, разминающий, удерживающий метод.
Пятью пальцами правой руки захватите пораженную сторону груди, применяйте приемы разминания, захват рыхлый, повторите 10 — 15 раз. Левой рукой осторожно потяните сосок несколько раз, чтобы расширить молочные протоки в соске.
Метод массажа при гиперплазии молочных желез (IV) Метод осцилляции.
Правой рукой надавливайте на малый рыбный промежуток, от набухших узлов молочной железы, вдоль корня молочной железы по направлению к соску для скоростного осцилляционного надавливания, повторяя от 3 до 5 раз. Эффект будет лучше, если область будет слегка теплой.
Профилактика мастопексии.
1, психологическое лечение очень важно, плохие психологические факторы чрезмерное напряжение стимулируют беспокойство и печаль, что приводит к неврастении, усугубляет эндокринные нарушения, провоцируя обострение гиперплазии.
2, изменить рацион питания для профилактики ожирения, уменьшить количество жареной пищи, животного жира, сладостей и слишком много тонизирующей пищи, употреблять больше овощей и фруктов, есть больше грубых зерен. Лучше всего подходит черная соя, ешьте больше грецких орехов, черного кунжута, черных грибов, шампиньонов.
3, жизнь должна быть регулярной, работа и отдых, чтобы поддерживать гармоничную сексуальную жизнь. Может регулировать эндокринные нарушения, держать кишечник открытым, уменьшит растяжение и боль в груди, может играть роль в профилактике мастоцитоза.
4, больше физических упражнений, для профилактики ожирения, для повышения иммунитета.
5, запретить злоупотребление контрацептивами и эстрогенсодержащими косметическими средствами, не есть откормленную эстрогенами курицу, говядину.
6, профилактика мастоцитоза также обращает внимание на избежание абортов, материнства и грудного вскармливания, может предотвратить проблему до ее возникновения.
7, самообследование и регулярный повторный осмотр.
8, добавка селена для эффективного повышения иммунитета пациентов. Селен является одним из основных компонентов глутатионпероксидазы, которая может остановить образование перекисей и свободных радикалов в организме, а также может окислять перекиси липидов или перекись водорода, тем самым играя роль в защите клеток организма и препятствуя возникновению рака.
9. Диетические табу: избегайте курения, алкоголя, кофе, какао и т.д. Избегайте острых и возбуждающих продуктов, таких как лук, чеснок, перец и корица. Избегайте жирной, сальной, жареной, заплесневелой и маринованной пищи. Избегайте мяса петуха, гуся, свиной головы и других волосатых продуктов.