Обычно это связано с гиперактивной моторикой желудочно-кишечного тракта и диетой, и, вероятно, относится к следующим категориям: a. Употребление слишком большого количества газообразующей пищи перед сном. 2. медленное перистальтическое движение желудочно-кишечного тракта может привести к накоплению пищи в желудочно-кишечном тракте, что приводит к растяжению желудка и чрезмерному пуканью; 3. Вы часто едите холодную или острую пищу, что вызывает дискомфорт в желудке и заставляет вас слишком часто пукать. В этом случае необходимо согреть и разогнать холод в желудочно-кишечном тракте, чтобы восстановить перистальтику. В повседневной жизни вы также должны стараться употреблять меньше холодных напитков и уделять больше внимания поддержанию живота в тепле. Вы можете нажимать на живот против часовой стрелки, чтобы способствовать перистальтике желудочно-кишечного тракта, поэтому вам нужно уделять больше внимания поддержанию тела в тепле и диете в повседневной жизни.