1. массаж и разминание точек здоровья глаз: точки здоровья глаз делятся на проксимальные и дистальные, те, что находятся вокруг и около глаз, называются проксимальными точками; те, что расположены на туловище, конечностях и других частях тела, называются дистальными точками. К распространенным и легко находимым проксимальным точкам относятся точки Сибай, Чэнвэ, Цанчжу, Рыбья талия и Силуэт. Например, на бровях находятся три очень полезные точки для защиты глаз, которые, по мнению древних, напоминают рыбу. Обычно используются такие дистальные точки, как Хэгу, Саньли и Юнцюань. Точка Хэгу расположена на тыльной стороне кисти, на середине второй пястной кости, сбоку от большого пальца, которую часто называют «пастью тигра». Регулярное надавливание и стимуляция этой точки может лечить сухие и опухшие красные глаза и снимать зрительное утомление. Нога — известная точка здоровья, ключевая точка для укрепления и поддержания здоровья. Жизненная энергия и кровь в теле сильны, поэтому глаза будут естественно сиять. Точка Юнцюань расположена на нижней части стопы, в первой 1/3 ладони, в углублении при сгибании пальцев ног. Когда вы ложитесь спать и часто массируете эту точку, увеличивается тощий костный мозг, почки и Ян, сильные кости эффекта здоровья глаз, может стабилизировать структуру вокруг глазной стенки, улучшить зрение. 2, глаз движения терапии: лицом к дикой природе, оба глаза слегка закрыты, спокойный, глаза вдоль орбиты по часовой стрелке, против часовой стрелки; слева, справа, вверх и вниз, а затем внезапно открыть глаза, открыть глаза, чтобы сделать вышеупомянутые бег каждый более 10 раз. Ритм медленный и равномерный. 3, метод массажа точки уха: регулярный массаж точки уха, также имеет большую помощь для защиты зрения. Метод заключается в использовании большого и указательного пальцев, чтобы ущипнуть мочку уха (женщины носят серьги место), мягко растирать может. 4, метод растирания рук на глаза: потрите руки вместе до горячего состояния, а затем быстро накройте глаза, это может улучшить кровообращение вокруг глаз, снять зрительную усталость.