ТКМ Здоровье и здоровье Доктрина Инь и Ян: «Высший принцип, который древние китайцы смогли постичь» — Джозеф Ли Инь спокойна, а Ян неспокоен, Ян производит Инь, а Ян растет, Ян убивает, а Инь прячется. Ян преобразует Ци, Инь формирует. Крайность холода порождает тепло, крайность тепла порождает холод. Холод создает мутность, тепло — ясность. Вода — инь, огонь — ян. Ян — это ци, а инь — вкус. …… Толстый вкус — инь, тонкий — инь ян; толстая ци — ян, тонкая — инь ян. …… Запах — резкий и сладкий, чтобы разогнать ян, и кислый и горький, чтобы осушить инь. Су Вэнь. Сутки (день и ночь) делятся на «три инь и три ян»: день сороки называется солнце, середина дня — янмин, аср — шаоян; вечер — шаоинь, полночь — тайинь, а петух — симпатический инь, что также является временем трех инь и трех ян. Дихотомия противоположностей Хуанди Нэйцзин. Су Вэнь. Инь и Ян: «Инь и Ян можно сосчитать до десяти, и экстраполировать до ста; сосчитать до тысячи, и экстраполировать до десяти тысяч; десять тысяч слишком велики, чтобы их можно было сосчитать, но они должны быть одним». Инь и Ян представляют собой наиболее фундаментальные противоположности всех вещей l Инь Темные, холодные, негативные, устремленные вниз, давящие вещи — это все инь. l Ян Светлые, теплые, позитивные, устремленные вверх, агрессивные вещи — это все ян. Фермионы Бозоны Фермионы и бозоны — два вида существования в материальном мире. Все частицы материи в фундаментальных частицах — это фермионы, сырье, из которого состоит материя (например, электроны в лептонах, кварки и нейтрино, из которых состоят протоны и нейтроны); в то время как частицы, передающие силы действия (фотоны, мезоны, глюоны, W и Z бозоны) — это все бозоны. Бозоны и фермионы в точности соответствуют древнекитайской идее инь и ян тайджи, т.е. инь-материя — это фермионы, основа существования материи, а ян-материя — это бозоны, форма материи. Наше существование в реальном мире основано на существовании материи инь в форме материи ян. Как инь и ян разделены в человеческом теле? Инь и ян — это путь неба и земли, правило всех вещей, родитель перемен, источник жизни и смерти и дом богов. Суть жизни основана на инь и ян. Су Вэнь. Закон равновесия инь и ян. l Инь и ян находятся в равновесии. l Ян и инь находятся в равновесии. l Инь и ян чередуются. l Динамическое равновесие. Поэтому мудрый человек должен следовать четырем временам года и приспосабливаться к холоду и жаре, гармонизировать радость и гнев и жить в мире, регулировать инь и ян и настраивать жесткость и гибкость. Если это так, то зло не придет к нам, и мы проживем долгую жизнь. Точки l0 — состояние здоровья: «Инь и ян в равновесии» Цифры — болезни: «Тысяча трудностей» Положительные и отрицательные знаки — свойства болезней: «Инь ? Ян» Инь Зло Ян Зло Ветер, холод, жара, сырость, сухость, огонь — шесть злых болезней Холод, сырость — Инь Зло Ветер, жара, сырость, огонь — Ян Зло Инь Зло Инь Зло — шесть злых болезней Холод, сырость и другие злые духи. Если инь преобладает, то это холод — инь-зло вызывает болезни, такие как принятие холода и холодного питья, что может вызвать преобладание инь-энергии в организме, что приводит к болям в животе, диарее, холодным формам и конечностям, бледному языку с белым мехом и запавшим пульсом и т.д. Его природа — холод. Если инь силен, то ян заболеет — сила инь может привести к повреждению ян, например, боли в животе, диарея, бледный язык с белым мехом и запавший пульс, наряду с истощением ян и явлением холодных конечностей. Ян зло Ян зло — четыре злых духа ветра, жара, сухости и огня среди шести злых духов. Если ян в расцвете, будет жара — зло ян вызывает болезнь, например, зло летней жары может вызвать перегрузку организма энергией ян, что приведет к высокой температуре, потливости, жажде, покраснению лица и подсчету пульса и т.д. Природа болезни — жара. Природа болезни — тепло. Если ян силен, инь будет болеть — поскольку ян часто может привести к повреждению инь, например, к высокой температуре, потливости, покраснению лица и подсчету пульса, инь также будет истощен, и возникнет жажда. Недостаток инь Недостаток ян Согласно принципу динамического равновесия инь и ян, недостаток инь или ян неизбежно приведет к относительному преобладанию другой стороны. Дефицит Инь приводит к жаре Дефицит Инь — это недостаток иньской жидкости в организме. Если недостаток Инь не может контролировать Ян, Ян будет относительно гиперактивным, что приведет к жаре. Недостаток Ян приводит к холоду Недостаток Ян — это недостаток энергии Ян в организме. Если Ян дефицитен и не может контролировать Инь, Инь будет относительно гиперактивной, что приведет к холоду. Дефицит Инь: Для этого типа людей характерно худое тело, жар в руках и ногах, раздражительность сердца, мало сна, сухой стул, желтая моча, непереносимость весны и лета, предпочтение холодных напитков. Это результат недостатка Инь и огня, который нарушает работу ума. Усильте самовоспитание и выработайте привычку к спокойствию и собранности. Меньше участвуйте в развлекательных мероприятиях и воздерживайтесь от секса. -Дефицит Инь вызван боязнью жары и предпочтением холода, из-за чего холодная зима переносится легко, а жаркое лето — тяжело. Поэтому люди, у которых есть такая возможность, могут весной и летом отправляться в отпуск на морское побережье, в лесные и горные районы. Лучше всего выбирать дом со спокойной обстановкой и ориентацией север-юг. Режим питания при дефиците инь: диета должна быть легкой. Нужно есть меньше жирной, острой и сухой пищи, имбиря, лука, чеснока, чили и т.д.; нужно есть больше продуктов, которые питают Инь и очищают тепло, таких как корень лотоса, серебряный гриб, лилия, снежная груша, мед, сахарный тростник, рыба и т.д. Упражнения для здоровья: Людям с дефицитом Инь подходит практика тайцзицюань, ба дуань цзинь и цигун. Благодаря сочетанию движения и неподвижности, жесткости и гибкости, тренировке тела и тонизированию ума, это способствует росту инь и жидкости в организме и устранению дефицита тепла в теле. Дефицит Инь: лечебная пища для здоровья: китайские травы камнеломка, май мен донг, спаржа, волчья ягода и ландыш обладают свойством питать Инь. Приготовление каши с этими травами полезно для питания Инь для людей с недостатком Инь. Недостаток Ян: белое и жирное тело или бледное лицо, отсутствие тепла в руках и ногах, прозрачная и длинная моча, иногда жидкий стул, боязнь холода и предпочтение тепла. Люди с недостатком Ян часто демонстрируют плохое настроение, страх или печаль. Таким людям следует хорошо регулировать свои эмоции, больше слушать музыку и заводить больше друзей. Люди с недостаточной конституцией Ян плохо адаптируются к климату, поэтому им следует избегать холода зимой и сохранять тепло весной и летом. Не скучайте на солнце», то есть получайте больше солнечного света весной и летом, не менее 15-20 минут каждый раз. Это значительно улучшит способность противостоять холоду зимой. Физические упражнения Люди с недостаточной конституцией Ян должны усилить физические упражнения весной, летом, осенью и зимой, совершая прогулки, бегая трусцой, занимаясь тайцзицюань и игрой пяти животных. Солнечные и воздушные ванны — незаменимые способы укрепления Ян. В соответствии с принципом «питать ян весной и летом», особенно в течение трех вольт лета, один раз в вольт ешьте «конгэ с саподиллой» (10 грамм саподиллы, отваренной в течение 30 минут, добавьте 150 грамм круглозернистого риса и варите вместе) или баранину с саподиллой. Это хороший способ укрепить янскую энергию тела. Продукты для Ян: грецкие орехи, фасоль, лук-порей, баранина, мясо собаки, оленина, баранье молоко, вьюн, омар. Креветки, абалон, морской огурец, сушеные гребешки, угри, травяной карп и т.д. Целостный взгляд на жизнь между небом и землей, во Вселенной вся жизнедеятельность тесно связана с природой. (1) Связь между четырьмя временами года и человеческим телом 1. Четыре времени года и эмоции 2. В книге «Пять недугов и жидкости» говорится: «В жару переворот открыт, поэтому выходит пот. …… Без холода переворот закрыт, и влага не работает, а вода остается в мочевом пузыре, поэтому топит и газит». Четыре времени года и внутренние органы и меридианы Внутренний канон: «печень расцветает весной», «сердце расцветает летом», «селезенка расцветает долгим летом», » Четыре времени года и патогенез. Су Вэнь? В «Цзинь Куй Чжэнь Шу» говорится: «Поэтому весна благоприятна для застойного эпистаксиса, середина лета — для проблем с грудью, длинное лето — для кавитации и холода, осень — для ветра и малярии, а зима — для паралича». (2) Связь между днем и ночью, утром и вечером и человеческим телом: «День делится на четыре сезона: утро — это весна, середина дня — лето, день — осень, а середина ночи — зима». «У тех, кто страдает от ста болезней, большинство из них имеют форму дань вэй, день — покой, вечер — плюс, а ночь — даже …… 《 灵枢？ (3) Связь между солнцем, луной и звездами и человеческим телом «Луна рождается без поноса, луна полна без тоника, а луна пуста без лекарства» Су Вэнь? (4) Связь между географией и человеческим телом: «Люди Востока все черные и малолеченые. Все их болезни — карбункулы и язвы, и лечить их надо камнями. На западе люди толстые и упитанные, так что зло не может повредить их телу. На севере, где люди счастливы жить на природе и питаться молоком, и где холод в их органах порождает полноценные болезни, подходящим лечением является моксибустион. На юге, где люди ацидофильны и едят, люди все красного цвета и страдают от паралича. В центральной части страны, где люди едят разнообразную пищу, но не напрягаются, их болезни в основном импотенция, холод и жара, и лечение заключается в том, чтобы направлять и давить F. Су Вэнь. Как китайский врач лечит болезни? При всех болезнях, если человек потеет, если его рвет, если он отжимается, если он теряет кровь, если он теряет жидкость, и если его инь и ян гармонизируются, он будет излечен. Трактат Чжан Чжунцзина о тифе Гармонизация инь и ян, приведение инь и ян в равновесие Пищевая терапия для здоровья и благополучия Воюющие государства: Классика внутренней медицины Желтого императора предлагает: «Яды атакуют зло, пять зерен питают, пять фруктов помогают, пять животных приносят пользу, а пять овощей подаются в сочетании запахов, чтобы питать сущность и приносить пользу ци». (отличает пищу от лекарства по своему действию и подчеркивает рациональное применение пищи). В эпоху династии Тан в 102-летней книге Сунь Сымяо «Сущностная формула Тысячи драгоценностей для срочности» уже содержится специальный трактат о «пищевой терапии», в котором предлагается уделять внимание регулированию рациона и использовать пищевую терапию перед лекарствами при болезнях. «Организм должен финансироваться пищей …… пища может осушить зло и внутренние органы, ублажить ум и освежить волю, чтобы финансировать ци и кровь, если с помощью пищи можно умиротворить болезнь, освободить эмоции, то о наследии болезни можно сказать, что это хороший работник». Подчеркивается, что в целом пищевая терапия здравоохранения должна быть приоритетной. Пищевая терапия и здравоохранение «медицина и пища из одного источника» сбалансированная диета пять вкусов в желудок, каждый в избранное, так что кислота сначала в печень, горький сначала в сердце, сладкий сначала в селезенку, острый сначала в легкие, соленый сначала в почки, долго и увеличить газ, материальные преобразования нормальной также. Су Вэнь. Три вкуса еды и питья подходят для болезни и вредны для организма. Лечебные свойства зерен и злаков можно использовать для профилактики и лечения болезней, кроме того, они экономичны и практичны, не имеют побочных эффектов. Пять качеств пищи для здоровья (холодная, горячая, теплая, прохладная и плоская): холодная: горькая тыква, редис, зимняя дыня, капуста, огурец, ростки фасоли, побеги бамбука, спаржа, баклажан, салат, шпинат, серебряный гриб, трава, арбуз, груша, ландыш, банан, хурма, луциан, утка, каракатица, змея и т.д. Теплая пища: лук-порей, имбирь, чеснок, чили, весенний лук, тыква, лонган, личи, красные финики, персик. Четвероногие (свиньи, коровы, овцы) уступают двуногим (курам, гусям), а двуногие уступают одноногим. Двуногий лучше одноногого (грибы), а одноногий лучше безногого (рыба). Как лекарства гармонизируют инь и ян в организме? Кто холоден — тот горяч, кто горяч — тот холоден. Укрепляйте владыку воды, чтобы контролировать солнечный свет. Благоприятствуйте источнику огня, чтобы устранить инь и тень. Китайская травяная медицина основана на принципе «равновесия между инь и ян», «при недостатке следует тонизировать; при недостатке — окунать» и «при холоде — нагревать; при жаре — охлаждать». Прежде чем принимать тонизирующее средство, важно понять лечебные свойства китайских трав: «четыре ци» — холодная, горячая, теплая и прохладная — это четыре лечебных свойства трав. Лекарства, которые могут облегчить или устранить симптомы простуды, — это горячие или теплые травяные тоники. Например: мята перечная, мускус, сафлор Сладкий: тонизирует, снимает боль, гармонизирует лекарственные свойства. Например: женьшень является отличным тоником, рехмания питает сущность и кровь, а солодка гармонизирует травы Кислые: вяжущие, тонизирующие и питательные. Например: слива Уме — вяжущее средство от кашля; Ву Вэй Цзы — вяжущее средство от потливости Горькие: для вентиляции и высушивания сырости. Например: миндаль для снижения и оттока легочной ци, лист локвата для снижения и оттока желудочной ци, канг хуа для устранения сырости Соленый: потогонное действие. Например, женьшень из морских водорослей, комбу и мангустина называют «диким женьшенем» или сокращенно «горным женьшенем»; культивированный женьшень называют «садовым женьшенем». Свежий женьшень промывают и высушивают и называют «сырой женьшень»; пропаренный и высушенный женьшень называют «красный женьшень»; бланшированный и высушенный женьшень называют «сахарный женьшень» или «белый женьшень». «Тонкие корни, отломанные после обработки, называются «женьшеневая борода». Вкус и атрибуция】Сладкий, слегка горький, слегка теплый. Он относится к меридианам сердца, легких и селезенки. Эффективность и применение】1. Является отличным тоником для жизненной энергии и используется при дефиците ци и иссушении. Он также используется для питания селезенки и улучшения работы легких. 3. [Современные исследования] Основным компонентом этого продукта являются различные гинзенозиды, которые оказывают улучшающее действие на обучение и память. Обладает кардиоукрепляющим, противоишемическим, антимиокардиальным, расширяющим коронарные артерии, церебральные сосуды и противошоковым действием. Способствует кроветворению костного мозга, усиливает гонадальную функцию, укрепляет иммунную функцию организма, обладает противоопухолевым, противоусталостным и замедляющим старение действием. Astragalus membranaceus [Вкус и свойства] — сладкий, слегка теплый. Он относится к меридианам селезенки и легких. Эффективность и применение】1. тонизирует Ци и поднимает Ян, 2. благотворно влияет на Вэй и укрепляет внешний вид тела [Современные исследования] Этот продукт содержит много видов полисахаридов и сапонинов астрагала, которые могут улучшить иммунную функцию и стрессоустойчивость, замедлить старение, укрепить сердце, расширить кровеносные сосуды, улучшить микроциркуляцию, снизить кровяное давление, ингибировать агрегацию тромбоцитов, способствовать кроветворению костного мозга и защитить печень, противовоспалительное, антибактериальное и противовирусное действие. Дендробиум [Характер и вкус] Сладковатый, слегка холодный. Он относится к меридианам желудка и почек. Эффективность и применение】1. питание Инь и очищение тепла 2. благотворное влияние на желудок и выработку жидкостей 3. осветление глаз и укрепление талии и коленей Современные исследования】Дендробиум содержит различные алкалоиды. Он может способствовать выделению желудочного сока, обладает обезболивающим, жаропонижающим, улучшающим обмен веществ и антивозрастным действием. Дендробиум сладкий и плоский. Он относится к меридианам легких и почек. Благотворно влияет на почки, тонизирует легкие, останавливает кровотечения и рассасывает мокроту. Используется при недостаточности почек и болях в пояснице, импотенции и сперматорее, недостаточности легких или недостаточности обоих легких и почек с продолжительным кашлем и астмой, кашле с мокротой и кровью. В отваренном или тушеном виде, 5~10 г. Китайская волчья ягода (Lycium barbarum) [Вкус и свойства] Сладкий, плоский. Возбуждает меридианы Печени и Почек. Эффективность и применение】Дополнение почек и благотворное влияние на сущность, питание печени и осветление глаз [Современные исследования] Этот продукт содержит бетаин, полисахариды и др. Он может усиливать и регулировать иммунную функцию, способствовать кроветворению костного мозга, а также обладает защитными свойствами, снижающими печень, липиды, сахар в крови, антимутагенными, противоопухолевыми, противоусталостными и замедляющими старение эффектами. ТИАНМА [Вкус и атрибуция]: Сладкий, плоский. Возвращается к меридиану печени. Действие и применение】Ослабляет ветер и останавливает спазм, используется при внутреннем движении ветра печени и судорогах при эпилепсии. 2. Успокаивает ян печени, используется при головокружении и головной боли. 3. Рассеивает ветер и очищает связки, используется при спазматических судорогах конечностей и ревматическом параличе. Современные исследования】Тяньма содержит аспарагин, гликозиды аспарагина, ванилоидный спирт, ванилоидный альдегид и так далее. Она обладает седативным, противосудорожным и обезболивающим действием. Он может улучшить способность к обучению и памяти и замедлить старение. Может снижать периферическое сосудистое и коронарное сосудистое сопротивление и оказывать легкое гипотензивное действие. Полисахарид Тяньма обладает иммунной активностью, может усиливать иммунную функцию организма. Вывод инь и ян баланс, натуральный и естественный для всех, спасибо!