Рецепт питания: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 1. (можно добавить больше) 2. Основные продукты питания, два таэля за еду. (Увеличить или уменьшить в зависимости от индекса массы тела и уровня активности пациента) 3. 3. 3 тала фруктов в день. (Имеются в виду апельсины, яблоки, груши и т.д., арбуз может быть до фунта, сахар в крови при голодании 10 или более временно не ешьте фрукты) Вэй Хуа, отделение ревматологии и иммунологии, Народная больница Северной Цзянсу 4, жир, четыре деньги в день. (растительное масло является основным) 5, белок, пять в день, включая 1 две рыбы, 1 два мяса, 1 яйцо, 1 пакет молока и 1 часть соевых продуктов (1 два сушеных бобовых творога или 2 два тофу или 1 чашка соевого сока или мозгов тофу). Не ешьте соевые продукты, если у вас есть заболевания почек, и сократите количество других белков, если это необходимо. 6. соль — 6 грамм в день. 7. вода — семь стаканов в день. (Одноразовые бумажные стаканчики, разрешается больше воды, но уменьшите ее количество, если у вас отеки) Каковы самые основные принципы питания? Диетические рекомендации для населения Китая (2007) 1. Употреблять разнообразную пищу, в основном зерновые, с хорошим сочетанием грубых и мелких зерен; 2. Употреблять больше овощей, фруктов и картофеля; 3. Ежедневно употреблять молочные продукты, соевые бобы или продукты из них; 4. Употреблять соответствующее количество рыбы, птицы, яиц и постного мяса; 5. Уменьшить количество растительного масла и питаться легкой и малосоленой пищей; 6. 8. пить достаточное количество воды каждый день и разумно выбирать напитки; 9. употреблять ограниченное количество алкоголя, например; 10. есть свежую и гигиеничную пищу. Порядок питания для снижения веса: сначала ешьте вегетарианские блюда, затем суп, а потом мясо. Обязательно медленно пережевывайте и глотайте. Обязательно ешьте в течение получаса после каждого приема пищи, чтобы ваш сахар в крови мог повыситься в процессе еды, и вы не будете легко чувствовать себя голодным, а также ешьте овощи и пейте суп — это поможет вам чувствовать себя сытым.