I. Основное лечение 1. Лечение должно быть направлено на причину заболевания. В острой стадии грыжи поясничного диска, отдых на жесткой кровати в течение 1-2 недель часто может стабилизировать симптомы; 2, симптоматическое лечение: анальгетики от боли и т.д.; 3, противовоспалительное лечение в тяжелых случаях; 4, может сочетаться с иглоукалыванием и физиотерапией, консервативное лечение может в основном облегчить состояние. Если лечение неэффективно, можно использовать тракцию таза. В отдельных случаях неэффективности или хронического рецидива может быть рассмотрена возможность хирургического вмешательства. Экспериментальные исследования патофизиологического механизма применения акупунктуры при радикулите полностью подтвердили, что акупунктура устраняет боль, вызванную радикулитом, регулируя болевой порог, и играет восстановительную роль при повреждении нервных волокон, способствуя регенерации нервов. Вспомогательное лечение 1.При появлении боли прикладывайте лед к больному месту на 30-60 минут, несколько раз в день в течение двух-трех дней, затем прикладывайте мешочки с горячей водой к больному месту с тем же интервалом, или принимайте безрецептурные обезболивающие средства, например, противовоспалительные. 2.Перед сном каждый день прикладывайте горячие полотенца или завернутые в ткань горячие соли к пояснице или ягодицам, температура не должна быть слишком высокой, чтобы было комфортно. Лечебная физкультура 1. Приседания и прыжки. Держась за табурет обеими руками, приседайте с левой ногой, согнутой в колене, и выпрямляйте правую ногу как можно дальше в правую сторону, так чередуйте левую и правую; 2. Упражнение «попеременное поднятие прямой ноги вверх». В положении лежа, по очереди выпрямляйте левую и правую ноги и поднимайте их вверх, регулярные упражнения могут постепенно улучшить угол подъема; 3, упражнения на педальном велосипеде. В положении лежа две нижние конечности по очереди крутят педали, как на велосипеде, амплитуда педалирования может постепенно увеличиваться; 4. Подъем ног сидя. В сидячем положении обопритесь ногами о толстую книгу или зажмите ее, колени прямые, пятки на земле, возьмитесь руками за край табурета, поднимите ноги над пупком, а затем опустите их. Вначале больная нога может быть поднята не очень высоко, но после упорных упражнений степень поднятия больной ноги будет постепенно увеличиваться; 5. Сидя ровно и отталкиваясь ногой. Положение сидя, стопа стоит на земле, пальцы ног вытянуты, обе руки лежат плоско на бедрах, затем наклонитесь вперед и обе руки одновременно прижимаются к стопам. При первых тренировках трудно прижать обе руки к стопе, но упорство в течение определенного времени даст хорошие результаты; 6. В положении стоя возьмитесь обеими руками за стену и поочередно делайте махи ногой в левом и правом направлении, не касаясь стопой земли при махе.