Общие меры предосторожности в повседневной жизни: 1. Пейте больше воды и реже задерживайте мочу для предотвращения концентрации мочи. Выпивайте не менее 250 мл воды ежедневно, чтобы уменьшить осаждение твердых компонентов в моче и предотвратить образование новых камней. 2. повышайте активность, например, бегайте, прыгайте, скакалка, поднимайтесь и спускайтесь по лестнице и т.д., что может стимулировать движение и выход камней. 3, длительно лежачие больные, должны помогать пациенту больше двигаться, регулярно переворачиваться, чтобы уменьшить отток кальция из костей, усилить беспрепятственный отток мочи. 4, ограничить потребление кальцийсодержащих продуктов, продуктов, содержащих щавелевую кислоту, и животного белка. Такие как молоко, сыр, все виды бобовых; шпинат, свекла, какао, кофе, шоколад, черный чай, клубника; субпродукты животных сердце и печень, мозг и т.д. 5, усилить физические упражнения, повысить иммунную функцию организма, улучшить рабочую среду, избегать длительной работы при высокой температуре, целенаправленно улучшить качество воды, снизить концентрацию избыточного содержания минералов в питьевой воде, является основным способом предотвращения образования камней. Для пациентов с камнями: Оксалатные камни: в основном образуются из пищи, некоторые могут также образовываться в результате эндогенных механизмов. В рационе следует воздержаться от овощей с высоким содержанием щавелевой кислоты, таких как шпинат, амарант, водяной шпинат, зеленый чеснок, лук, дикий рис и различные виды побегов бамбука. Пероральный прием 5 мг фолиевой кислоты и 10 мг пиридоксина может предотвратить превращение глицина в щавелевую кислоту. Пациенты с такими камнями должны пить много воды. Фосфатные камни: поскольку они образуются в щелочной моче, следует употреблять больше кислой пищи и ограничить продукты с высоким содержанием кальция. Кислотообразующие продукты, такие как скот и мясо, рыба и креветки, яйца, зерновые и арахис. Камни мочевой кислоты: возникают при гиперурикемии, поэтому следует воздерживаться от продуктов с высоким содержанием пуринов, таких как субпродукты животных, густые бульоны, грибы, горох, омары, сардины, анчоусы, икра и т.д. Вам следует есть больше овощей и фруктов и пить больше воды, чтобы снизить концентрацию мочевой кислоты. Кальциевые солевые камни: Рекомендуется ограничить молоко, сыр, креветки и т.д., в которых много кальция. Вы должны есть больше кислотообразующих продуктов, таких как мясо, птица и яйца, чтобы сделать мочу кислой, и пить много воды. Цистиновые камни: ограничьте метионин и кислую пищу (животные продукты), ешьте больше щелочной пищи (растительные продукты), чтобы сделать мочу щелочной, и пейте много воды.