1. начните с ребенка: если у женщины из ближайшего окружения, например, у матери или тети, втянутый сосок, мать может осторожно приподнимать маленький сосок наружу после рождения девочки с генетической предрасположенностью, 1-2 раза в день. Следите за тем, чтобы движения были мягкими, и лучше всего, если это будет делать опытный человек. Таким образом, соски ребенка будут видны как зеленые бобы или маленькие круглые кусочки над кожей, и вероятность инверсии сосков в будущем значительно снизится. 2, обратите внимание на одежду: нижнее белье должно быть хлопчатобумажным, а частая смена и пребывание на солнце нежелательны. Если соски покраснели или потрескались, белье следует отпарить и продезинфицировать, а в подростковом возрасте не следует пользоваться бюстгальтерами слишком рано. 3. предотвращение сдавливания: нижнее белье и бюстгальтеры должны быть соответствующими, не слишком тесными, а для женщин с большой грудью следует уделять больше внимания свободе груди. Для молодых девушек, имеющих привычку лежать, следует своевременно корректировать положение сосков, не допуская их сдавливания, чтобы не усугубить степень инвагинации сосков. 4. регулярные медицинские осмотры: для профилактики заболеваний молочной железы вдавливание соска является сигналом, свидетельствующим о заболеваниях молочной железы, мастите, инфекции соска, экземоподобной карциноме соска, раке молочной железы и других заболеваниях.