Примерно у 1/3 людей с нарушенным уровнем глюкозы натощак через несколько лет развивается диабет, поэтому при появлении нарушенного уровня глюкозы натощак его следует лечить как можно раньше, часто проверять и активно предотвращать его появление. Нарушенный уровень глюкозы при голодании — это состояние, при котором через 2 часа после приема сахара глюкоза в крови находится в пределах нормы, т.е. значение глюкозы в крови 7,8 ммоль/л, но уровень глюкозы при голодании выше нормы, но диагностические критерии диабета еще не достигнуты, т.е. значение глюкозы в крови ≥6,1 ммоль/л, но ?7,0 ммоль/л. Нарушенный уровень глюкозы при голодании — это переходная стадия от нормы к диабету, также известная как преддиабет. На этой стадии, если не контролировать ее на ранней стадии, диабет может быстро развиться. Основные способы предотвращения возникновения диабета — это уделить внимание диетическому образу жизни и лечебной физкультуре. В отношении диеты и образа жизни главное — не переедать, жить и питаться регулярно, медленно жевать и глотать, есть больше овощей, есть меньше и чаще, контролировать общее количество пищи, пить больше простой воды, не засиживаться допоздна, не есть поздно вечером, бросить курить и ограничить алкоголь; в отношении физических упражнений следует разработать разумную схему тренировок и интенсивность упражнений в соответствии с вашим возрастом, весом и состоянием тела. Кроме того, нарушение уровня сахара в крови натощак часто сочетается с нарушением уровня липидов в крови, поэтому в зависимости от состояния пациента можно подобрать липидопонижающие препараты. Таким образом, для профилактики диабета следует придерживаться здорового питания и образа жизни, разумного уровня физической активности и принимать лекарства.