Когда на одной стороне шеи есть подушка, ее достаточно для отдыха в ровном положении во время сна, без необходимости подкладывать подушку на другую сторону. Когда одна сторона шеи обложена подушками, трапециевидная мышца на этой стороне будет испытывать острое спастическое напряжение, а шейные позвонки будут иметь тенденцию к наклону в эту сторону. Отдых на спине позволяет полностью расслабить мышцы шеи и снять нагрузку с трапециевидной мышцы. Не стоит заставлять пациента спать на другом боку, иначе это усилит боль в шее и вызовет спазм мышц шеи на другой стороне, что приведет к сохранению симптомов подушки и не будет способствовать выздоровлению пациента. Пациенты должны укреплять мышцы шеи и регулировать высоту подушки, чтобы предотвратить возникновение симптомов падающей подушки.