Меры предосторожности при заболевании молочной железы: Эмоциональные: Будьте спокойны, оптимистичны и уверены в себе. Избегайте нетерпеливости, раздражительности и депрессии. Стресс: Избегайте чрезмерного стресса в жизни и на работе. Диета: Избегайте продуктов с высоким содержанием эстрогена, таких как продукты с высоким содержанием жира и белка, десерты, сливки, жареные и приготовленные во фритюре продукты, острая пища, а также фаст-фуды KFC и McDonald’s. Мясные продукты (в умеренных количествах). Пейте меньше кофе и напитков и ешьте больше овощей и фруктов. Добавки для здоровья: тщательно выбирайте добавки для здоровья; используйте меньше витамина Е, прополиса, протеинового порошка, меда и т.д. Образ жизни: Регулярный режим труда и отдыха, не засиживаться допоздна. Рекомендуется спать до 11:00 вечера. Бюстгальтеры: свободные и облегающие, носите не более 9-12 часов. Работа кишечника: Держите кишечник открытым и избегайте сухого стула. Менструация: корректировка нарушений менструального цикла. Дополнительные меры предосторожности при плазмоцитарном мастите: избегайте ударов по груди; в период начала заболевания употребляйте меньше говядины, баранины, рыбы, креветок и крабов. Избегайте сильной эмоциональной стимуляции. Избегайте перенапряжения. Занимайтесь спортом в течение дня, чтобы улучшить физическую форму. Будьте спокойны и стабильны. Меры предосторожности при заболеваниях щитовидной железы: Эмоции, стресс, жизнь и отдых. Меры предосторожности при заболеваниях молочной железы: Сократите потребление йодированной соли. Избегайте длительного воздействия мобильных телефонов, компьютеров и т.д.