Чистка зубов является важным методом поддержания гигиены полости рта. Ежедневная чистка зубов является хорошей гигиенической привычкой, освоение правильного метода чистки зубов позволяет удалить зубной налет и мягкий камень, усилить кровообращение в тканях десны и кератинизацию эпителиальной ткани с помощью массажного эффекта зубной щетки, что способствует повышению защитной способности тканей пародонта против местных раздражителей и сохранению здоровья десен. Поэтому чистка зубов является важной мерой профилактики кариеса, гингивита и пародонтита. На самом деле, в жизни мы видим, что многие люди чистят зубы неправильно, некоторые из них чистят зубы горизонтально, что не только не может хорошо очистить зубы, но и не может играть роль массажа десен, вместо этого десны и зубы будут повреждены. В результате повреждения зубов образуется борозда в шейке зуба, в медицине известная как «клиновидный дефект». 1. правильным методом чистки зубов является метод «pick and brush»: кончик зубной щетки помещается на стыке десны и коронки, с легким давлением в направлении зуба (массируя десну), верхние зубы чистятся сверху вниз, нижние — снизу вверх; передние зубы чистятся с внутренней стороны, щетка помещается на язык в направлении окклюзионной поверхности; 2. Почистите внутренние, внешние и окклюзионные поверхности. Что касается времени чистки зубов, то обычно достаточно 3 минут, чтобы успеть почистить все части зубов. Некоторые люди за рубежом предложили «систему 3-3-3» для чистки зубов, т.е. 3 минуты после 3 приемов пищи и 3 минуты каждый раз. 3. Конечно, обычно достаточно чистить зубы утром и вечером и полоскать рот после еды. Одним словом, правильный метод чистки зубов может эффективно защитить ваши зубы и ткани пародонта после ортодонтической операции и сделать ваши зубы лучше для вашего здоровья. Как правильно чистить зубы? 1. перед чисткой зубов снимите резинки и съемные детали с брекетов. 2. Чистите зубы, расположив зубную щетку вдоль десен под углом 45 градусов, слегка надавливая и очищая зубы короткими движениями вперед-назад, по очереди, около 10 секунд на каждый зуб. 3. Таким же образом очистите поверхности всех внутренних и внешних зубьев. 4. во время чистки зубов обращайте внимание на жевательные поверхности и убедитесь, что вы достигли самых внутренних зубов. 5. В завершение очистите выравниватели, почистив сначала верхние выравниватели, а затем нижние. Чистите зубы аккуратно, стараясь не задеть и не погнуть скобки и проволоки выравнивателей.