I. Профилактика
1, обратите внимание на психическое состояние: когда дела идут легко, следует быть широко мыслящим, сохранять эмоциональный комфорт, контролировать гнев. Культивируйте интерес к разведению цветов, птиц и золотых рыбок для воспитания чувств, чаще общайтесь с молодыми людьми, что может отвлечь внимание от неприятных вещей и стимулировать энергичный энтузиазм к жизни, что может сыграть роль в остановке и задержке прогрессирования болезни.
2, усилить гигиену глаз, обычно не использовать руки для протирания глаз, не использовать нечистые носовые платки, полотенца для протирания глаз, промывать глаза. После чрезмерной нагрузки на глаза следует как следует отдохнуть. Работники, ведущие сидячий образ жизни, должны вставать и двигаться в течение 10-15 минут с интервалом в 1-2 часа, поднимать глаза и смотреть вдаль или делать упражнения для глаз. Высыпайтесь, чтобы вовремя восстанавливаться после усталости.
3. активно предотвращать и лечить хронические заболевания, включая болезни глаз и системные заболевания. В частности, диабет чаще всего осложняет катаракту, поэтому важно вовремя эффективно контролировать уровень сахара в крови, чтобы предотвратить дальнейшее развитие заболевания.
4. рекомендуется диета, богатая белком, кальцием и микроэлементами, а также больше продуктов, содержащих витамины A, B, C и D. Употребление в пищу большего количества рыбы может сохранить нормальное зрение и замедлить прогрессирование заболевания.
5. доказано, что курение вызывает катаракту, поэтому вам следует бросить курить как можно раньше.
Здравоохранение
1. пищевая терапия
1.1 Формула 1: Суп с куриной печенью и светлыми глазами
Состав: 25 г серебряного гриба, 100 г куриной печени и 15 г волчьей ягоды.
Способ применения: Вымойте и нарежьте куриную печень, добавьте порошок водянистых бобов, кулинарное вино, имбирь, соль и мононатриевый глутамат, хорошо перемешайте, варите с серебряным грибом и китайской волчьей ягодой в супе и подавайте во время еды.
Действие: тонизирует печень и почки.
Катаракта печени и почек, с помутнением зрения, головокружением и шумом в ушах, болезненностью в области талии и коленей, белым лицом и боязнью холода, длительным и прозрачным мочеиспусканием.
Источник: Тань Сингуй. Пища кипятится при любых заболеваниях. Цзинань: Шаньдунское научно-техническое издательство, 1999, 295
1.2 Формула 2: китайское вино из волчьей ягоды
Состав: 200 г китайской волчьей ягоды, 1 000 мл белого или желтого вина
Способ применения: Замочите китайскую волчью ягоду в вине на 1 неделю, пейте по 30-50 мл ежедневно.
Действие: тонизирует печень и почки.
Показания: Катаракта печени и почек, помутнение зрения, головокружение и шум в ушах, болезненность и слабость в пояснице и коленях, бледный язык и тонкий пульс.
Источник: Zhu Yiguo, et al. Отварное питание и лечебные блюда. Пекин: Народное военно-медицинское издательство, 2001, 202
1.3 Формула 3: Ростбиф с картофелем
Состав: 500 г картофеля и 250 г говядины.
Способ применения: Очистите картофель и приготовьте с говядиной с добавлением соевого соуса, соли и мононатриевого глутамата.
Эффекты: тонизирует селезенку и благотворно влияет на ци.
Показания: Катаракта, тип недостаточности селезенки и слабости ци, помутнение зрения, умственная вялость, слабость конечностей и увядший цвет лица.
Источник: Lu Xinguo, et al. Китайская диета и здравоохранение. Пекин: Издательство легкой промышленности Китая, 2001, 58
1.4 Формула 4 Куриные равиоли
Состав: 100 г куриного мяса, 100 г кожицы вонтонов.
Способ применения: Нарежьте куриное мясо, добавьте лук, имбирь, соль и глютамат натрия, заверните вонтоны и подавайте.
Действие: тонизирует селезенку.
Катаракта слабого типа селезенки и желудка, помутнение зрения, умственная вялость, импотенция и слабость, плохое питание и рыхлый стул.
Происхождение: народное средство.
1.5 Формула 5 Чай из семян кассии
Состав: 100 г семян кассии.
Способ применения: Перемешайте семена кассии и разделите на марлевые мешочки по 10 г в каждом пакете. Заваривайте 1 пакетик в день кипятком, количество не должно быть слишком большим.
Эффекты: Очищение от жара и успокоение печени.
Катаракта печеночно-теплового типа, с головной болью и вялостью глаз, горечью во рту и сухостью в горле, раздражительностью.
Источник: Zhu Yiguo, et al. Терапевтическая медицина. Пекин: Народное военно-медицинское издательство, 2001, 126
1.6 Формула 6: Сердце лотоса и конгэ из слез Иова
Состав: 10 грамм сердцевины лотоса, 30 грамм семян коикса и 100 грамм круглозерного риса.
Способ применения: Добавьте 500 мл воды к трем вышеперечисленным ингредиентам и приготовьте конфитюр для употребления утром и вечером.
Эффекты: питает Инь и очищает тепло, расширяет середину тела и избавляет от сырости.
Катаракта инь-дефицитного и влажно-теплового типа, с вялым зрением, раздражительным жаром и неприятным запахом изо рта, плохим или рыхлым стулом, короткой и красной мочой, красным языком и желтым жирным налетом.
Источник: Народные средства.
2. Экспериментальные рецепты.
2.1 Предварительная формула 1: 20 грамм китайской волчьей ягоды, 20 кусочков мякоти лонгана, отваренные в воде и поданные на стол, эффективны при длительном применении. Он способен благотворно воздействовать на сущность и питать кровь, питать и осветлять глаза. Китайская волчья ягода богата каротином, витаминами, кальцием, фосфором, железом и т.д.; лонган также богат витамином В2, витамином С и белком, все они выполняют функцию осветления глаз, очень полезны для глаз.
[Показания к применению] Используется для лечения старческой катаракты, снижения зрения и других состояний.
2.2 Рецепт 2: Семена черного кунжута обжариваются и измельчаются в порошок по 1 столовой ложке каждый раз и принимаются в соевом молоке или молоке с 1 столовой ложкой меда. Черный кунжут богат витамином Е, который может замедлить старение клеток человека и улучшить кровообращение в глазах. Он также содержит железо и белок, которые могут поддерживать и усиливать функцию кроветворной системы и иммунной системы, и является идеальной пищей при возрастной катаракте.
2.3 Рецепт 3: Морковь часто едят в умеренных количествах. Морковь богата витамином Е, С, А и т.д. Она может питать печень и осветлять глаза.
[Его можно использовать для лечения возрастной катаракты.
2.4 Предпочтительный рецепт 4: 150 г свиной печени и 100 г свежих листьев волчьей ягоды. Вымойте и нарежьте свиную печень на полоски, отварите ее вместе с листьями китайской волчьей ягоды, выпейте суп и съешьте печень, принимайте 2 раза в день. Свиная печень богата железом, белком и витамином А. Она может принести пользу печени и улучшить зрение, оказывает значительное влияние на улучшение зрительной функции.
2.5 Рецепт 5: 7 красных фиников и 15 грамм китайских волчьих ягод, отваренных с соответствующим количеством воды, 1 доза в день, принимать постоянно. Красные финики богаты белком, витамином С, железом, фосфором и кальцием, которые могут питать кровь и осветлять глаза, а также обладают эффектом улучшения зрения.
2.6 Рецепт 6: Свежие помидоры, ошпаренные кипятком, очищенные от кожуры, съедать по 1 утром и вечером натощак, или варить свежие яйца с помидорами в супе, приправляя ими еду. Помидоры богаты глутатионом и витамином С, которые полезны для профилактики и лечения возрастной катаракты.
3, Что должны есть пациенты с катарактой
3.1 Достаточное потребление витаминов: Ученые обнаружили, что витамин С обладает эффектом предотвращения образования катаракты, который может уменьшить повреждение хрусталика светом и кислородом. При недостаточном потреблении витамина С легко вызвать дегенерацию хрусталика. Поэтому пожилым людям обычно следует употреблять больше свежих овощей, таких как помидоры, шпинат, лук, капуста, стручковая фасоль, и фруктов, таких как клубника, апельсины, грейпфрут и апельсины, которые богаты витамином С. Кроме того, ученые утверждают, что низкий уровень витамина Е в крови также может спровоцировать развитие катаракты. Это связано с тем, что уменьшение количества витамина Е усиливает реакции окисления и, как правило, вызывает агглютинацию белков в кристаллах, которые становятся мутными. Недавно опубликованное исследование показало, что у людей с самым высоким потреблением бета-каротина и других каротиноидов в рационе риск развития катаракты был в два раза ниже, чем у людей с самым низким потреблением. Диета, богатая витамином А, может снизить риск развития катаракты на 40%. Бета-каротин содержится в основном в темно-зеленых листовых овощах. Он также содержится в оранжевых и красных фруктах, таких как помидоры, персики, арбуз и морковь. Печень животных, а также яйца и молоко являются лучшими прямыми источниками витамина А. Первоначальный витамин А, содержащийся в таких овощах, как рапс, шпинат, каперсы, фенхель, тыква и помидоры, также может быть преобразован в витамин А в печени.
3.2 Добавка микроэлементов: Острота человеческого зрения напрямую связана с селеном, а недостаток селена может вызвать помутнение хрусталика и привести к катаракте, что уже давно доказано учеными. Продукты, богатые селеном, включают печень, почки, сердце животных, рыбу и креветки, молочные продукты, яичный желток, постное мясо, грибы, грибные культуры, кунжут и т.д. Исследование, проведенное в Китае, показало, что уровень цинка в сыворотке крови связан с заболеваемостью катарактой, и чем ниже уровень цинка в сыворотке крови, тем выше заболеваемость катарактой. Среди продуктов животного происхождения высоким содержанием цинка отличаются устрицы, рыба, постное мясо, печень животных, почки, яйца и молочные продукты, среди которых устрицы содержат до 14 мг цинка на 100 грамм.
3.3 Пейте больше чая: В ходе большого количества сравнений медики обнаружили, что у пожилых людей, которые могли выпивать пять чашек чая в день, вероятность развития катаракты была гораздо ниже, чем у тех, кто не пил чай или пил редко, а у тех, кто пил больше или меньше чая, заболеваемость катарактой была ниже, чем у тех, кто никогда не пил чай. Ученые считают, что это связано с большим количеством дубильной кислоты, содержащейся в чайных листьях. Современная медицина считает, что катаракта возникает из-за того, что свободные радикалы, образующиеся в результате окислительных реакций в организме, воздействуют на хрусталик глаза. Большое количество эллаговой кислоты, содержащейся в чае, может блокировать возникновение реакций окисления, в результате которых в организме образуются свободные радикалы, и чай может играть эффективную роль в профилактике катаракты. Поэтому пожилым людям рекомендуется взять за правило пить больше чая каждый день, так как это может предотвратить возникновение старческой катаракты, а также препятствовать углублению катаракты.
3.4 Также рекомендуется пить много воды, не менее полутора литров в день.
4. Что нельзя есть пациентам с катарактой
Строгих диетических противопоказаний нет, но не стоит пить слишком много молока, подходит от 250 до 500 граммов в день, так как молоко содержит лактозу, которая может способствовать развитию катаракты.
5.Как правильно пользоваться глазами после операции
5.1 Необходимо контролировать время, проведенное за чтением и просмотром телевизора. Каждый час следует выходить на улицу или отдыхать с закрытыми глазами в течение 10-15 минут. В ночное время или при слабом освещении время чтения не должно быть слишком долгим, и следует принять разумные меры для чтения и отдыха.
5.2 Пожилых людей с дальнозоркостью, близорукостью или астигматизмом следует обследовать в больнице и подобрать им подходящие очки для дальнозорких и пресбиопиков, чтобы уменьшить зрительное утомление.
5.3 Регулярно осматривайте прооперированный глаз, а также старайтесь не ударять его, чтобы избежать плохого заживления разреза и образования трещин. В течение 3 месяцев после операции избегайте трения и ударов оперированного глаза. В случае имплантации переднекамерной ИОЛ или ИОЛ с перегородкой радужки избегайте длительного протирания очков руками, чтобы избежать повреждения эндотелия роговицы из-за истирания между ИОЛ и роговицей.
5.4 Глаза, перенесшие операцию по удалению катаракты, должны получать антибиотические и гормональные глазные капли в течение примерно 1 месяца для борьбы с инфекцией.
5.5 Регулярно посещать больницу для проведения микроскопии щелевой лампы, чтобы наблюдать за развитием катаракты. При появлении таких симптомов, как боль в глазах, покраснение и цветные ореолы при взгляде на свет, следует незамедлительно обратиться в больницу для обследования и лечения.
5.6 Обеспечить достаточный сон. Тем, кто страдает бессонницей или неврастенией, следует применять седативные и снотворные средства или патентованную китайскую медицину для регулирования.