Многие друзья, которые хотят набрать вес, отчаянно едят, чувствуют, что эффект не очевиден, но часто делают желудок неудобным, вздутие живота, боль в животе, диарея и т.д.. Рекомендуется не есть слишком много или обычное количество пищи, но при наличии условий можно съесть несколько больше. Вот несколько рекомендуемых диетических процедур для друзей, у которых заметно впалые щеки из-за истощения. 1, кедровые орехи перепелиные сушеные Мясо перепела 300 грамм, 75 грамм кедровых орехов, 25 грамм лука, 25 грамм кунжутного масла, 5 грамм MSG, 25 грамм соевого соуса, 15 грамм кулинарного вина, 1 грамм соли, 10 грамм сахара, 25 грамм имбиря, 100 грамм арахисового масла. Вымойте сушеных перепелов, разрежьте на квадратные кусочки размером 1,5 см и изогните ножом. Разогрейте сковороду на огне, влейте приготовленное арахисовое масло и обжарьте мясо перепелов до золотистой корочки, затем слейте масло. Затем обжарьте кедровые орешки и отложите в сторону. Сковороду очистить, положить арахисовое масло 25 г, нагреть, под луком, имбирем, нарезанным кусочками, обжарить до появления аромата. Добавьте соевый соус, соль, вино, сахар, мононатриевый глутамат и куриный бульон и доведите до кипения. Влейте обжаренное перепелиное мясо, снимите пену и переместите на слабый огонь, чтобы кипятить и обжаривать, пока мясо не протухнет. Добавьте кедровые орехи, уменьшите огонь на сильном огне, полейте кунжутным маслом и перелейте в тарелку для охлаждения. 2.Кисло-сладкие свиные ребрышки 500 г, масло, соль, рубленый лук, рубленый имбирь, соевый соус, сахар, уксус, кулинарное вино, томатный соус, кунжутное масло в соответствующих количествах. Вымойте ребра и нарежьте их на отрезки длиной 3 см. Готовьте ребрышки в кастрюле до готовности на 80%, выньте их и положите в кастрюлю, добавьте соль и соевый соус по вкусу. Разогрейте масло в кастрюле до 60%, обжарьте ребрышки до светло-желтого цвета и выньте из кастрюли. Разогрейте масло до 80%, затем обжарьте до золотисто-коричневого цвета и снимите со сковороды. Разогрейте немного масла в сковороде, добавьте нарезанный лук и имбирь и перемешайте с томатным соусом. Добавьте соус, приготовленный из необходимого количества воды, соевого соуса, уксуса, сахара и кулинарного вина. Добавьте ребрышки, доведите до кипения и варите на медленном огне, пока суп не загустеет. Когда ребрышки будут готовы, полейте их приготовленным маслом и подавайте на стол.