Что такое терминальный синдром зрительного дисплея и чем он вызван? Терминалы визуального отображения, включая компьютерные дисплеи, телевизоры и игровые приставки, сегодня широко используются на различных рабочих местах и в социальной жизни. С широким распространением телевидения и компьютерных технологий люди все чаще сталкиваются с телевизионными экранами и дисплеями терминалов, при этом около 800 миллионов человек смотрят телевизор и в среднем 30 миллионов человек ежедневно пользуются терминалами визуального отображения на работе. Синдром ВДТ.
Причины синдрома ВДТ включают.
1. электромагнитные волны, резкие цвета и инфракрасные лучи от флуоресцентных экранов компьютеров также могут стимулировать глаза, вызывая сухость, усталость, двоение в глазах и нечеткость зрения.
2. Слепящее действие яркого света экрана терминала, а также мерцание и прыжки экрана вызывают частое вращение глазами и чрезмерное напряжение во время работы.
3. Недостаточное мигание во время работы с компьютером. Это происходит потому, что когда люди смотрят на флуоресцентный экран, количество морганий глаз неизменно сокращается с 20-25 морганий в минуту до 5-10, что уменьшает выделение слез. В то же время глаза подвергаются воздействию воздуха в течение длительного времени, поэтому вода испаряется слишком быстро, вызывая сухость глаз и дискомфорт, в течение длительного времени, поэтому легко вызвать заболевание сухого глаза, отслоение эпителия роговицы.
4, влияние рабочей среды, работа с полной концентрацией, сидя, прямая спина, локти и колени согнуты на 90 градусов обязательная поза. Тип стола и стула, высота и проблемы соответствия эргономике
Клинические проявления.
Чувство зрительной усталости, трудности с концентрацией внимания, псевдомиопия, конъюнктивальный кератит, повышение глазного давления, сухость глаз, аномалии ЗВП, снижение контрастной чувствительности и снижение стереовизуальной функции
Боль в плечах и шее, боль в спине, депрессия, вегетативная дисфункция
Как предотвратить и лечить синдром ВДТ?
1. Коррекция зрения и использование очков: Зрительное утомление и зрительный дискомфорт в основном вызваны собственными дефектами зрения. Наиболее распространенным методом коррекции зрения является ношение подходящих монофокальных линз, а для пожилых людей доступны мультифокальные очки. Коррекция является эффективным методом клинического лечения зрительного утомления при неадекватной функции аккомодации или пулинга.
2, обратите внимание на частые и полные моргания: избегайте сквозняков, дующих через сиденье, и ставьте чай рядом с сиденьем, чтобы повысить окружающую влажность.
3. дети, которые используют компьютеры в течение длительных периодов времени, более склонны испытывать изменения в рефракции, не осознавая их, поэтому следует уделять больше внимания окружающей среде и времени, когда дети используют компьютеры дома.
4, обратите внимание на сочетание работы и отдыха для предотвращения растяжения сухожилий: длительная работа за компьютером приведет к тому, что суставы пальцев, запястья, мышцы рук, плеч, шеи, спины и других частей будут болеть, поэтому оператор должен делать 10-минутный перерыв после часа работы или выполнять интервальные упражнения.
5, обратить внимание на гигиену глаз: расстояние между глазами и рукописью, глазами и экраном должно быть более 50 см, и лучше всего принять перспективу от 15 до 20 градусов по свету. Во время работы лицо и руки должны быть покрыты антирадиационным маслом для ухода за кожей.
6, компьютерные операторы, работающие в течение длительного времени: должны есть больше свежих овощей и фруктов. Также увеличьте потребление витаминов А, В1, С и Е. Чтобы предотвратить сухость роговицы, сухость глаз, потерю зрения и даже ночную слепоту, операторы компьютеров должны употреблять больше продуктов, богатых витамином А, таких как соевые продукты, рыба, молоко, грецкие орехи, зеленые овощи, капуста, помидоры, полые овощи и свежие фрукты. Витамин С может эффективно подавлять клеточное окисление. Основные эффекты витамина Е: снижение уровня холестерина, удаление отходов из организма и предотвращение катаракты. Грецкие орехи и арахис богаты витамином Е. Витамин В1 может усилить питание нервных клеток и снять напряжение нервов.
7, каждый день заваривайте зеленый чай: чай, содержащий липополисахарид, может улучшить кроветворную функцию организма. После введения липополисахарида организм может повысить неспецифический иммунитет в течение короткого периода времени. Чай также может предотвратить радиационное поражение.
8, чтобы избежать отражения флуоресцентного экрана или неясности: компьютер не должен быть расположен на противоположной стороне или сзади окна; окружающее освещение должно быть мягким, если оператор за окном должны быть задернуты шторы, чтобы избежать яркого света непосредственно на экран, отражающий яркое изображение, вызванное усталостью глаз.
9, компьютерный зал часто проветривать: установить вентиляторы или кондиционеры в помещении, плотность пыли вблизи компьютерного зала в сотни раз выше, чем в других помещениях, они прикрепляются к коже человека на длительное время, могут привести к различным кожным заболеваниям. Компьютерные классы должны содержаться в чистоте и гигиене, а компьютеры должны регулярно протираться.
10, моргайте: если средний человек моргает менее 5 раз в минуту, это приведет к сухости глаз. При работе за компьютером человек моргает лишь на треть чаще, чем обычно, что снижает выделение внутриглазной смазки и ферментов. Вам следует чаще моргать и давать глазам отдохнуть хотя бы раз в час.
11. Линзы, сидячая поза: Для людей старше 40 лет лучше всего использовать бифокальные и мультифокальные линзы или носить очки с более низким рецептом при наборе текста. Рабочая поза и расстояние также важны, старайтесь поддерживать расстояние более 60 см, отрегулируйте наиболее подходящую позу, чтобы линия зрения могла поддерживаться вниз примерно на тридцать градусов, такой угол может заставить мышцы шеи расслабиться, и сделать поверхность глаза подверженной воздействию воздуха, чтобы минимизировать площадь.
12. Яркость и четкость экрана: подходит ли он, мягкий ли свет окружающей среды, высота и удобство стола и стульев могут соответствовать высоте терминала — все это элементы, которые необходимо учитывать.