Люди с близорукостью должны развивать не только хорошие привычки, связанные с глазами, но и здоровое питание. Это объясняется тем, что при метаболизме сахара в организме расходуется много витамина B1, который защищает зрительный нерв и уменьшает количество кальция в организме, поэтому употребление меньшего количества сладостей и пополнение запасов кальция может эффективно тормозить прогрессирование близорукости. Кроме того, ешьте меньше крахмалистых продуктов и старайтесь есть больше продуктов, богатых лютеином, таких как цитрусовые, кукуруза и морковь. Ешьте больше свежих овощей и фруктов. Принимайте различные витамины и употребляйте больше животной печени, молока, яиц, мяса и рыбы, которые богаты витамином А, чтобы защитить глаза и предотвратить сухость и усталость. Людям с высокой близорукостью лучше всего регулярно проходить обследования, чтобы предотвратить возможность осложнений под глазами.