Ежемесячное самообследование груди очень важно для раннего выявления рака молочной железы. Для того чтобы запомнить и усвоить это, мы составили рецепт: рецепт самообследования груди (один взгляд, два прикосновения, три прохода): во время принятия ванны, перед сном, через два-три дня после менструации сначала поднимите руки, затем скрестите их на талии, потом внимательно посмотрите из стороны в сторону, прикоснитесь к правой, прикоснитесь к левой, отведите пальцы назад к подмышке. Лучше всего делать это раз в месяц, через 2-3 дня после менструации, когда грудь очень мягкая и проблемы можно легко обнаружить; для женщин в менопаузе можно выбрать любой день месяца, если это удобно. Для ощупывания используйте конец ладони, чтобы медленно провести плоским пальцем и осторожно ощупать грудь по порядку, не пропуская ни одной области, уделяя особое внимание внешней верхней области груди и подмышкам. Шаги для самообследования: 1. Наблюдайте за своей грудью перед зеркалом на предмет каких-либо аномальных изменений и сравните любые различия с последним осмотром. 2. скрестите руки так, чтобы грудные мышцы и мышцы груди были расслаблены, и внимательно наблюдайте. 3. Поднимите руки высоко вверх и повторите вышеописанное. 4. Лежа на спине на жесткой кровати, представьте, что ваша грудь разделена на четыре части, и поочередно массируйте ее руками, обращая внимание на любые уплотнения. 5.Положите подушку или банное полотенце под левое плечо, левую руку положите под голову, а пальцы правой руки сомкните близко друг к другу, массируйте левую грудь с плоским нажимом и проверьте вокруг соска, уделяя особое внимание верхней внешней области груди и подмышечной впадине. 6. опустите левую руку вниз и приблизьте ее к себе, исследуя верхнюю внешнюю часть левой груди таким же образом, от внешней части левой груди внутрь к соску. 7. затем исследуйте нижнюю внешнюю часть груди по направлению наружу к соску. 8. используя то же положение и расправленные пальцы, исследуйте между молочной железой и подмышкой и, наконец, левую подмышку. 9. повторите вышеописанную процедуру для правой груди. Обследование молочных желез считается одним из самых эффективных способов профилактики и лечения рака молочной железы. Метод 1: Самообследование Примечание: Один раз в месяц, наиболее подходящее время — через неделю после менструации, женщины могут делать это с 20 лет. Самообследование следует проводить через неделю после менструации, потому что перед менструацией ткань молочной железы наполняется кровью, из-за чего вся грудь может набухнуть и стать склонной к неправильной оценке. Совет: Самообследование заключается в ознакомлении с нормальными выпуклостями, шишками и бугорками груди, чтобы вы были чувствительны к любым изменениям, когда они произойдут. При осмотре особое внимание следует уделить всем тем шишкам, которые действительно появились и сохраняются в одном и том же месте в течение месяца или двух цикла. Однако около 90% уплотнений в груди являются доброкачественными. Разница между доброкачественными и злокачественными уплотнениями заключается в том, что доброкачественные уплотнения могут появиться в любое время в ответ на гормоны и особенно заметны во время месячных. Метод 2: Врачебная пальпация Примечание: Это можно делать раз в год для женщин после 30 лет, и это первый шаг в профессиональном обследовании груди. При осмотре выясняется: опущены ли соски, приподняты или переполнены; есть ли в груди комочки и ямочки; находятся ли обе груди в одинаковом положении и есть ли изменения в цвете. Совет: В день осмотра лучше всего надеть платье с открытым передом, чтобы облегчить осмотр. Во время осмотра повернитесь лицом к врачу, стоя или сидя, и постарайтесь расслабиться, чтобы врач мог получить точный результат. Врач обычно использует для ощупывания три средних пальца, начиная от ареолы и расширяя по спирали по часовой стрелке всю ткань молочной железы. Если уплотнение обнаружено во время грудного вскармливания, подождите до отлучения от груди для дальнейшего обследования. Метод 3: Инфракрасное сканирование Примечание: Инфракрасное сканирование особенно подходит для обследования женщин во время беременности и грудного вскармливания. Тест использует разницу в поглощении инфракрасного света нормальными и больными тканями для диагностики заболеваний молочной железы, показывая различные оттенки серого, такие как полупрозрачность и темнота. Совет: Этот тест часто используется в качестве первичного скринингового теста на заболевания молочной железы, поскольку он быстрый и нерадиоактивный. Хотя это не специализированное обследование молочных желез, его все же можно использовать в качестве скринингового теста на наличие поражений молочных желез. Метод 4: УЗИ Примечание: УЗИ является обязательным при подозрении на наличие уплотнения в молочной железе. Оно является первичным скрининговым тестом для выявления твердых уплотнений в молочной железе и может использоваться для определения характера и местоположения уплотнения. Однако этот метод не позволяет выявить уплотнения менее 1 см в диаметре, и меньшие уплотнения могут быть пропущены, если проводится только этот тест. Совет: При микроскопическом раке молочной железы процедура следующая: УЗИ молочной железы — если обнаружена шишка, затем маммограмма — если обнаружены плотные кальцификаты. —и, наконец, патологоанатомическое исследование. Метод 5: Маммограмма Примечание: Женщины должны проходить маммографию каждый год после 40 лет. Этот тест проводится путем прижатия молочной железы к поддону маммографического аппарата, чтобы удержать ее на месте и получить четкое изображение, которое позволяет обнаружить небольшие опухолевые разрастания, которые невозможно прощупать рукой. Если проводить такие обследования ежегодно, то смертность пациенток можно снизить до 30-40 процентов. Грудь — это центральная точка женского тела, но это также и зона, подверженная несчастным случаям, а рак груди стал самой травмирующей «болью» для женщин. Мы должны быть знакомы со своей грудью так же, как со своим лицом, и новые изменения в груди так же важны, как новые морщины на лице. Регулярное прохождение маммографии позволяет выявить и устранить риски для вашей груди на ранней стадии. Неделя после менструации — лучшее время для маммографии. В это время эстроген оказывает меньшее влияние на молочные железы, и они становятся мягче, что облегчает обнаружение повреждений. Специальной подготовки к этому исследованию не требуется, но вам нужно будет рассказать врачу о любых предыдущих отклонениях в молочных железах, истории рождаемости, истории приема оральных контрацептивов, семейной истории рака молочной железы и т.д. Также нелишним будет принести с собой результаты всех предыдущих обследований, чтобы врачу было легче обнаружить возможные поражения молочной железы. Наибольшая заболеваемость раком груди приходится на возраст от 35 до 70 лет, но эксперты рекомендуют женщинам, которые действительно любят себя, в идеале проходить маммографию каждые 18 месяцев, начиная с 30 лет. Следующие маркеры риска должны восприниматься особенно серьезно: (1) Возраст менархе <12 лет или возраст аменореи >55 лет (2) Семейная история рака груди или яичников у матери (3) Безбрачие, или отсутствие детей после замужества, или отсутствие грудного вскармливания после рождения детей (4) История увеличения груди и т.д. (5) Частое использование гормональных препаратов или косметики (6) Ожирение, или чрезмерное потребление жиров, курение и алкоголь (7) Психическая депрессия, беспокойство, стресс на работе, частые приступы гнева. (7) Депрессия, тревожность, стресс на работе, частый гнев Врачебная пальпация: Этот тест можно проводить в рамках обычного медицинского осмотра после 20 лет для женщин. Он является первым этапом профессиональной маммографии и позволяет обнаружить уплотнения, которые уже можно прощупать. Осмотр включает следующее: опущены ли соски, приподняты или переполнены; есть ли в груди уплотнения и ямочки; находятся ли обе груди в одинаковом положении и есть ли изменения в цвете. Пациентка осматривается в положении сидя или стоя, при этом нижнее белье расстегнуто, а врач сидит, используя для ощупывания три средних пальца. Кончиками пальцев осторожно прижимают ткань молочной железы к грудной стенке, начиная с ареолы и расширяя по спирали, по часовой стрелке, всю ткань молочной железы. Если уплотнение обнаружено во время грудного вскармливания, дождитесь дальнейшего обследования после отлучения от груди. В день обследования лучше всего надеть открытую рубашку, так как это легче сделать. Во время обследования важно находиться лицом к врачу, в положении стоя или сидя, и постараться расслабиться, чтобы врач мог получить более точный результат. Инфракрасное сканирование: Этот тест часто используется в качестве первичного скринингового теста на заболевания молочной железы во время медицинских осмотров, поскольку он быстрый и нерадиоактивный, и особенно подходит для беременных и кормящих женщин. Для диагностики заболеваний молочной железы используется разница в поглощении инфракрасного света нормальными и больными тканями, что позволяет выявить различные оттенки серого, например, полупрозрачные и темные. Хотя это не специализированный тест на рак молочной железы, он может использоваться в качестве скринингового теста на наличие поражений молочной железы. Маммография После 30 лет женщины должны регулярно проходить профессиональную маммографию. Это наиболее авторитетный и надежный способ выявления различных заболеваний молочной железы на ранней стадии. Во время обследования пациентка стоит перед маммографическим аппаратом, кладет грудь на поддон, затем расположенная сверху нажимная пластина медленно опускается, удерживая грудь посередине, чтобы зафиксировать ее для получения четкого изображения. С каждой стороны делается по одному снимку во фронтальном и косом положении соответственно, всего четыре снимка, которые можно получить через 3 минуты. Во время обследования пациентка может почувствовать легкую боль, вызванную давлением шины на грудь. Однако это ощущение непродолжительно, и его можно облегчить, изменив положение и подойдя как можно ближе к маммографу. Если вы все же испытываете дискомфорт, обязательно скажите врачу, чтобы он отрегулировал шину в нужное положение до начала съемки и когда вы будете корректировать положение шины. Ультразвуковое исследование Это необходимое исследование при подозрении на опухоль, которое показывает различные слои молочной железы для выявления любых повреждений. УЗИ лучше определяет природу и расположение опухолей, чем маммография, но оно хуже выявляет опухоли диаметром менее 1 см и может пропустить более мелкие опухоли, если это единственное исследование. Для этого теста не требуется предварительной подготовки. Во время обследования пациентка обычно лежит на спине, полностью обнажив грудь и подмышки. Врач держит зонд и поочередно осматривает обе груди.